Osobiscie polecam Abs2. Co prawda bardziej zaawansowany od 6 weidera, ale bardzo sympatyczny i daje swietne efekty widoczne po tygodniu/dwoch. No i potrzeba drazka to pewnych cwiczen.

qft

Kaloryfer to tylko i wylacznie dieta. Co do cwiczen to siady i mc zalatwiaja sprawe

nie tylko.
wystarczy poleciec do stanow i udac sie do chirurga plastycznego.

i wyglądać tak oto zajebiście jak ten pan...

abs2 i a6w to gówno... MC/wioslo/siady + ciężary na brzuch... pompowaniem do palenia to mozna sobie w pierwszym miesiacu zrobic... imo marnowanie czasu

i do tego u góry... nie ma treningu na rzeźbę... jest masa/siła/wytrzymałość...

chyba tutaj najbardziej nadaje się ten link


metamorfozy dziewczyn od tłuściochów do fajnych lasek (sporo zdjęć)
http://lamahama.com/pictures/380-all-gi ... o-fit.html



przykładowe foto

no ta pierwsza zajebista we wciąganiu brzucha i kupowania spodni co podciągają skóre i fat z dupy... daj mi wiare ,ze bys ich nie dotkną jakby sie rozebrały i bys zoabczył skórę z bliska... - jako ,ze zaraz bedzie atak na mnie znajac ta forum to odrazu mowie dalczego: a) mięsien posladkowy który wlasnie robi taka pupę konczy się 5cm wyzej niz panna to ma, b) implat to nie jest na 200% tez bo bylby wyzej osadzony i dupa by sie na boku rozchodzila (zreszta nikt nie wsadza implantu na 2glowym...)

tymi przemianami to ja bym sie nie sugerował bo to lekkie oszustwo przy uzyciu lustra i photoshopa...

@showcase

ty fachowiec, uważasz że ta 1 ma wiszącą skórę i grubą dupę ?

fifty - jesli to rzeczywiscie ta sama osoba, to tak, ma kurewsko ochydna obwisla skore.

tatuaż coś za podobny

ok ok, a teraz czas na foto aldy przed i po... dżołk.

taki dobry temat zjebaliscie jakimis lafiryndami ;d
http://www.youtube.com/watch?v=vmRyDLbN5TQ

Ilove50cent - ano tak wyszło daj mi wiarę ,ze twoja matka ma podobna (bez urazy) na udowodnienie: zobacz na 4glowy i 2glowy miesien - brak... wiec jak moze byc taka dupa ? jak kazde cwiczenie na dupe daje duzy rozrost nog ? implnt to tez nie jest, wiec co ? albo tłuszcz albo wsadziała poduszke

Sa kremy, masci, operacje plastyczne. Nie musi miec obwislej skory.

implant to nie jest, dodanie tluszczu tez nie bo zobacz na uda. miesien posldka konczy sie wysoko (nad 2 glowym) a tutaj nachodzi na 2 glowy = zwisajaca dupa albo w/w puduszka

Właśnie jeśli schudła to na bank zrobiła sobie operacje żeby pozbyć się tej skóry, a co do tych mięśni to że schudła nie znaczy że musi mieć nogi napompowanej jak pudzian nie wiem co wy się tak czepiacie tych lasek że to realne i fotoszopka ; /

dobra dobra jak ci sie podoba to nie będziemy już po niej jechać - ale ten romans potrwa do 1 sexu przy świetle

śniadanko ;d

Widać na redukcji typ

Dzisiaj sprawdziłem, że 1 trening miałem 31 lypca. Około 6 miesięcy 13,5 kg więcej. Jestem tak zajebisty, że aż nic nie widać ;d

co polecicie na bareczki, bo ja jakoś ich nie czuje, w ogóle nie idzie. :/

Do usunięcia