| Autor |
Wiadomość |
Dział: Pogawedki Wątek: Siłownia - porady |
| italios1 |
|
Napisane: 4 wrz 2012, 19:40
|
|
Odpowiedzi: 2622
Wyświetlone: 158016
|
| NO wiadomo, że większośc ma kaloryfer pod tłuszczem, ale to dotyczy ćwiczących na siłowni. Bo z tego co cypis napisał to wystarczy być chudzielcem i ma sie od razu kaloryfer a to tak nie dziala. Ja teraz jestem na "niby" redukcji i biegam prawie codziennie. Od 2-3 lat nie robie w ogóle brz... |
|
 |
Dział: Pogawedki Wątek: Siłownia - porady |
| italios1 |
|
Napisane: 4 wrz 2012, 18:08
|
|
Odpowiedzi: 2622
Wyświetlone: 158016
|
ZE zdjecia bicepsu aldathy, ktore gdzies sie przewinelo o ile dobrze pamietam on jest właśnie takim szczawikiem ;p
SAMA dieta, nie da kaloryfera imho. Co 2 dni sobie coś porób na brzuch i projekt plaża na przyszły rok gotowy hehe |
|
|
Dział: Pogawedki Wątek: Siłownia - porady |
| italios1 |
|
Napisane: 4 wrz 2012, 18:02
|
|
Odpowiedzi: 2622
Wyświetlone: 158016
|
| WEjdz na ławeczki do brzuszków, weź talerz 10/15kg i rób brzuszki. Simple as that. Zajebiste też są wznosy nóg wszelkiego rodzaju(tak mi sie przynajmniej wydaje bo bardzo czuc brzuch) http://silownia.biz/media/catalog/product/cache/1/image/800x800/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/o/porecz_stacjona... |
|
|
Dział: Pogawedki Wątek: Siłownia - porady |
| italios1 |
|
Napisane: 3 wrz 2012, 21:24
|
|
Odpowiedzi: 2622
Wyświetlone: 158016
|
TAk wygląda większość jarających się A6W.
A6W jest dla prawdziwych wyjadaczy. Trening siłowy to nic przy pizganiu wszystkich serii weidera. |
|
|
Dział: Pogawedki Wątek: Siłownia - porady |
| italios1 |
|
Napisane: 3 wrz 2012, 19:32
|
|
Odpowiedzi: 2622
Wyświetlone: 158016
|
| NA brzuch są świetne przysiady z obciążeniem. @Rufen Za jednym razem te wyniki osiągnąłeś? Coś nie chce mi się wierzyć bo wydaje mi się, że przynajmniej 1km i 1mile robiłeś osobno. Ja 5km robie w 25:18, ale wtedy 1km to 4:16. No chyba, że biegłeś na pałe na początku a potem jakoś się doczołgałeś do ... |
|
|
Dział: Pogawedki Wątek: Rower - jaki kupic? |
| italios1 |
|
Napisane: 3 wrz 2012, 12:33
|
|
Odpowiedzi: 1554
Wyświetlone: 188948
|
|
|
Dział: Pogawedki Wątek: Rower - jaki kupic? |
| italios1 |
|
Napisane: 3 wrz 2012, 11:26
|
|
Odpowiedzi: 1554
Wyświetlone: 188948
|
| MNie na lokalnej trasie "dh" objechał koleś na jakimś sztywniaku Cube. Jak się potrafi jeździć to nie potrzeba nie wiadomo jakiego sprzętu. A za 4.5k można wyrwać "używaną nówkę" Big Hita 2010+ A z enduro http://allegro.pl/specialized-enduro-fsr-i2591921022.html 4.5k na używany r... |
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: DOTA 2 |
| italios1 |
|
Napisane: 2 wrz 2012, 11:23
|
|
Odpowiedzi: 6262
Wyświetlone: 409349
|
| http://www.youtube.com/watch?v=pGdi7VBf7iU SMoke gank > ulti nagi> wombo combo fail Nikt z navi nie padł, do tego zrobili rape calego teamu. Spuszczali sie, ze dendi (rubick) ukradl ulti tidehuntera. OUTPLAYED It's The International 2 in Seattle, winners bracket semi-finals. Na'Vi is in game 2, down... |
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: DOTA 2 |
| italios1 |
|
Napisane: 2 wrz 2012, 08:55
|
|
Odpowiedzi: 6262
Wyświetlone: 409349
|
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: DOTA 2 |
| italios1 |
|
Napisane: 1 wrz 2012, 21:12
|
|
Odpowiedzi: 6262
Wyświetlone: 409349
|
DZieki za rade, ale caly czas mam na maksa.
W sumie od poczatku mam tez delay jak gram... pewnie mam jakas zjebana konfiguracje czy cos. |
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: DOTA 2 |
| italios1 |
|
Napisane: 1 wrz 2012, 14:47
|
|
Odpowiedzi: 6262
Wyświetlone: 409349
|
| GRam sobie dzisiaj przeciwko teamowi z Leshrac i nie widziałem go. Nie było widać paska z hp ani postaci, tylko "chmurka" wtf Napierdalał stuny a nawet nie wiedziałem co się dzieje. Jaki nowy bug... Co zrobić żeby "normalnie" przesuwać ekran? Teraz mi się "ślizga". Miał... |
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: Grac, tylko w co? |
| italios1 |
|
Napisane: 30 sie 2012, 16:52
|
|
Odpowiedzi: 21953
Wyświetlone: 1996578
|
| http://www.neogaf.com/forum/showthread.php?t=488564 bardzo ciekawy do poczytania artykul dot. wycietego contentu z Soul Reavera, jest napisane co mialo byc i jak to mialo wygladac "Kain wants the world healed and knows that he and his vampire offspring must die for this to take place. Kain adv... |
|
|
Dział: Pogawedki Wątek: Zabawne |
| italios1 |
|
Napisane: 25 sie 2012, 22:28
|
|
Odpowiedzi: 7158
Wyświetlone: 1716206
|
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: "Inteligentne" gierki na telefon/tablet |
| italios1 |
|
Napisane: 19 sie 2012, 18:53
|
|
Odpowiedzi: 348
Wyświetlone: 65209
|
| https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mangobile.kingturn&feature=more_from_developer#?t=W251bGwsMSwxLDEwMiwiY29tLm1hbmdvYmlsZS5raW5ndHVybiJd Dead Space zajebisty. JEst też emulator psx na androida https://play.google.com/store/apps/details?id=com.emulator.fpse&hl=en Jeśli masz kl... |
|
|
Dział: Flames Wątek: Polityka |
| italios1 |
|
Napisane: 17 sie 2012, 21:46
|
|
Odpowiedzi: 47867
Wyświetlone: 1651586
|
| NA tym forum ktoś wstawił link z filmikiem youtube, który pokazywał jak naprawdę jest. Koleś jedzie samochodem i opowiada jak to żydy czy jakieś brudasy robią sami sobie getta (powiedzmy) i ostrzegają, że TUTAJ obowiązują ich prawa. Na koniec jakiś szef brudasów sapie się do kierowcy... |
|
|
Dział: Flames Wątek: Polityka |
| italios1 |
|
Napisane: 17 sie 2012, 12:23
|
|
Odpowiedzi: 47867
Wyświetlone: 1651586
|
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: DOTA 2 |
| italios1 |
|
Napisane: 15 sie 2012, 20:33
|
|
Odpowiedzi: 6262
Wyświetlone: 409349
|
TRzeba to forumowym teamem zrobić  |
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: DOTA 2 |
| italios1 |
|
Napisane: 14 sie 2012, 22:15
|
|
Odpowiedzi: 6262
Wyświetlone: 409349
|
| CZy jest jakiś streamer pubstomper w stylu AngryTestie w docie? |
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: DOTA 2 |
| italios1 |
|
Napisane: 13 sie 2012, 20:06
|
|
Odpowiedzi: 6262
Wyświetlone: 409349
|
cypis napisał(a): Gleboko grzebales, widze stare ikonki jeszcze. h3h3h3h3
LUty ;p
Mam rozegranych 58 gier i nie udało mi się poprawić 31 k/d ; )
Teraz pewnie nie ma szans bo nie wylosuje mi kompletnych tardow ;p |
|
|
Dział: Gry pozostałe Wątek: DOTA 2 |
| italios1 |
|
Napisane: 13 sie 2012, 19:29
|
|
Odpowiedzi: 6262
Wyświetlone: 409349
|
MOja trzecia gra w dote. |
|
|
| Sortuj wg: |
