mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 ... 132  Następna strona
Autor Wiadomość
***
Avatar użytkownika

Posty: 12796
Dołączył(a): 17.08.2005
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 16:51 
Cytuj  
Oyci3C napisał(a):
Obrzydliwe.


sa granice po prostu, druga fota suli miazdzy.

***
Avatar użytkownika

Posty: 10140
Dołączył(a): 13.10.2005
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 17:46 
Cytuj  
Pozwolę sobie w takim razie zarzucić klasykiem:

Obrazek

Obrazek


A druga fota od Suli idealnie pokazuje, że można być "fit" i nie zrobić z siebie przy okazji mutanta.


_________________
wodny napisał(a):
wolałbym by ludzie pukali się w pupę niż mieli broń.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5772
Dołączył(a): 23.01.2008
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 19:02 
Cytuj  
I tak bys ruchal.


_________________
Vanilla Wow: Nyxs - Rogue Undead

***
Avatar użytkownika

Posty: 10140
Dołączył(a): 13.10.2005
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 19:10 
Cytuj  
Przykro mi, że masz o mnie tak niskie mniemanie. :(


_________________
wodny napisał(a):
wolałbym by ludzie pukali się w pupę niż mieli broń.

******

Posty: 4303
Dołączył(a): 27.04.2005
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 17:32 
Cytuj  
Mam zamiar zacząć biegać od przyszłego tygodnia. Chcę zrzucić parę kilo i mieć lepszą kondycję. Dobry pomysł czy lepiej wybrać coś innego. Pytam, bo nie chcę zostać z butami do biegania za 2 stówy.


_________________
We are all but specks of dust in the dream of the Grand Butterfly.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 18:25 
Cytuj  
Z pytaniami o buty to do sobtainera.
A tak na powaznie to od kiedy do biegania potrzebne Ci buty za 200 zl?


_________________
cypis#2942
Obrazek

******

Posty: 4303
Dołączył(a): 27.04.2005
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 18:39 
Cytuj  
cypis napisał(a):
Z pytaniami o buty to do sobtainera.
A tak na powaznie to od kiedy do biegania potrzebne Ci buty za 200 zl?

Znalazłem takie za 160:
http://www.decathlon.pl/buty-do-biegani ... 97057.html

Do tego spodnie i z 2 koszulki.

Nie wiem jakie będą dobre także wybrałem na czuja. Jutro jadę do sklepu.


_________________
We are all but specks of dust in the dream of the Grand Butterfly.

**

Posty: 9233
Dołączył(a): 6.06.2010
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 18:42 
Cytuj  
Polecam najpierw zaczac biegac a pozniej jezeli dalej bedziesz mial samozaparcie to dopiero kase wydawac.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 18:43 
Cytuj  
Moze ubierz zwykle tenisowki, wyjdz pobiegac i sprawdz czy to dla Ciebie. Bieganie obciaza stawy, jak masz spora nadwage to zawsze mozesz zaczac plywac.
Poza tym: http://www.reddit.com/r/running/wiki/faq


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 10868
Dołączył(a): 17.06.2005
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 18:52 
Cytuj  
To jakby ukrainą pojechać do lasu żeby sprawdzić czy jara nas jeżdżenie w terenie.
wodny jedź do sklepu niech coś doradzą na początek tańszego a nie graczy doty się pytasz. :<


_________________
@polygamia

******

Posty: 4303
Dołączył(a): 27.04.2005
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 19:24 
Cytuj  
Chyba bardziej widzę siebie biegającego niż chodzącego na siłownię na przykład.

Dzięki za rady.

Mam 177,5cm wzrostu i jakieś 77kg wagi. Chciałbym zrzucić małą oponkę, boczki i ogólnie bardziej zbić ciało by nie przypominało flaka. Hehe.


_________________
We are all but specks of dust in the dream of the Grand Butterfly.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5772
Dołączył(a): 23.01.2008
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 19:30 
Cytuj  
Na poczatek na twoim miejscu wsiadłbym na rower zamiast za bieganie sie brac


_________________
Vanilla Wow: Nyxs - Rogue Undead

***
Avatar użytkownika

Posty: 15620
Dołączył(a): 27.08.2005
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 19:30 
Cytuj  
Bez opieki nie bierz się za bieganie. Ludziom siadają stawy jak nagle po 30stce zaczynają popierdalać. Rower bezpieczniejszy na początek. Po tygodniu 30km/dzień przejdą pierwsze bóle i zaczniesz czuć się lepiej. Przy bieganiu łatwo sobie zrobić krzywdę jak się nie ma rozruszanych mięśni wcześniej. I nie słuchaj debila, który radzi Ci biegać w trampkach. W trampkach to sobie można biegać jak się ma 10 lat, a nie >70kg. Znajdź u siebie grupę osób biegających i biegaj z nimi (wspólne rozgrzewki, porady itp.) jak już złapiesz kondycję na rowerze.


_________________
ciemny lud to kupi
Deshroom napisał(a):
jeszcze mnie lewy kciuk boli od biegania

*
Avatar użytkownika

Posty: 5772
Dołączył(a): 23.01.2008
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 19:36 
Cytuj  
Rower + basen i bedzie dobrze, a przede wszystkim zwróć uwage na to co jesz bo dieta to 2/3 sukcesu.


_________________
Vanilla Wow: Nyxs - Rogue Undead

****
Avatar użytkownika

Posty: 1797
Dołączył(a): 16.01.2007
Offline
PostNapisane: 13 kwi 2014, 19:53 
Cytuj  
Kup buty,zacznij od marszobiegów.
6 tygodniowy plan pumy jest bardzo fajny.
Delikatnie człowiek wchodzi i w bieg.

A ci co pierdolą,że bieganie jest fee,niebezpieczne itp to zawsze ci,którzy siedzą na kanapie i wpierdalają chipsy.

***

Posty: 24059
Dołączył(a): 6.04.2003
Offline
PostNapisane: 14 kwi 2014, 06:18 
Cytuj  
też brechtam.
77kg przy 177cm wzrostu to normalna waga. Zacznij się po prostu ruszać by tłuszcz przerobić na mięśnie.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 14 kwi 2014, 07:15 
Cytuj  
tia, jasne, 'tłuszcz przerobić na mięśnie'...

Jak biega po betonie to dobre buty się przydadzą, jak gdzieś w lesie to pewnie mogą być jakies tansze.


_________________
.

**
Avatar użytkownika

Posty: 8166
Dołączył(a): 10.05.2011
Offline
PostNapisane: 14 kwi 2014, 07:26 
Cytuj  
buty do biegania, lol /facepalm
Ty se lepiej porzadny joystick kup, a nie buty
https://www.youtube.com/watch?v=lcPhH9P-cQc

wtedy mozesz biegac w tenisowkach, klapkach kubota, albo nawet na boso !!!111


_________________
embe napisał(a):
Szukasz gościa do zrobienia łazienki to przeglądasz jego papiery mistrzowskie czy (..) ewentualnie... bierzesz go z polecenia?
Nie ważne że inna skala ale tak to działa, taki misiewicz mógłby się okazać większym fachowcem niż richard od noszenia teczek.

**
Avatar użytkownika

Posty: 7080
Dołączył(a): 13.05.2005
Offline
PostNapisane: 14 kwi 2014, 07:42 
Cytuj  
byl tu juz jeden taki,co chcial biegac prawie jak na boso - wyszedl z tego tylko smiech ;)


_________________
rufen.@steam
rufenn@psn
rufen@wot

****
Avatar użytkownika

Posty: 1024
Dołączył(a): 2.11.2005
Offline
PostNapisane: 17 kwi 2014, 10:57 
Cytuj  
Pobiegaj jeden miesiąc tak żeby mieć jeden dzień na regeneracje (np. pon sr pt nd wt czw sob pon etc...) Zobacz na efekty czy dajesz radę dalej przebiec, lepszy czas, waga reaguje, albo zmienia ci się fat% w zależności co ci tam odpowiada. Do tego porozciągaj się po każdym biegu staraj się nie zbiegać z górek bardziej stromych tylko zejść wtedy i powinieneś uniknąć poważnej kontuzji w takim małym wycinku czasu a będziesz wiedział czy bieganie jest dla Ciebie czy nie. I wtedy jak będziesz miał dalej zapał to buty, pulsometry, koszulki, cuda na kiju.

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 ... 132  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.