ja od lutego do remplusa wbijam
| MMORPG.pl https://mmorpg.pl/ |
||
| Siłownia - porady https://mmorpg.pl/viewtopic.php?f=18&t=39948 |
Strona 58 z 132 | |
| Autor: | Highlander [ 31 gru 2012, 16:09 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
to cypis jest tym ktoremu sie placi za porade, wiec sie nie oplaca ;d po drugie, kazdy powinien sam zapytac. Ja placilem 70 zl za 1 zajecia indywidualne. Pozwalalem sobie z tego wzgledu, ze silka za free. Ogolnie jak bylem ostatnio, byl duzy koles... ale wiekszosc z niego to byl jednak tluszcz i kurwa sam nic nie cwiczyl, tylko wszystkim doradzal, jakby sam jakis zajebisty byl :S |
|
| Autor: | Gleader [ 31 gru 2012, 16:17 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Ogólnie u mnie "trenerzy" to chłopaczki po jakimś tam kursie którzy grają w piłe w weekendy i robią pompki. No ale trening za 150 zł sie sprzedaje tylko chyba u starszych kobitek z tego co widze. |
|
| Autor: | Highlander [ 31 gru 2012, 16:19 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
u mnie są dosc ogarnieci i spoko, tez jacys po AWF czy ogolnie "zajarani" tematem i na szczescie nie tylko "masowaniem"\ styczen, czas postanowien noworocznych :/ |
|
| Autor: | RufeN [ 31 gru 2012, 16:29 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
ja od lutego do remplusa wbijam
|
|
| Autor: | Gleader [ 31 gru 2012, 16:57 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Cytuj: styczen, czas postanowien noworocznych :/ Dlatego polecam trening z rana. Poszedłem kilka razy jakoś o 17 i chuj mnie strzelał jak musiałem na coś czekać. |
|
| Autor: | White Trox [ 31 gru 2012, 17:20 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
To trochę głupie się wydaje, że nie ma nikogo kto patroluje teren, żeby jeden z drugim sobie krzywdy nie zrobił. Jaki tam trening byle po prostu jeden raz sami pokazali na sobie jak dane urządzenie obsługiwać, ludzie robią z siebie kaleków i wszyscy mają to dookoła w dupie, a jak im coś jebnie to następnego karnetu przecież nie zakupią tylko stracą na lekarzy. Dziwna ta polityka siłek. |
|
| Autor: | Gleader [ 31 gru 2012, 17:27 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
IMO przy kupowaniu pierwszego karnetu /podpisywaniu umowy każdy powinien dostać trenera z którym obleci większość stacji i tyle. |
|
| Autor: | Highlander [ 31 gru 2012, 17:36 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
u mnie jest darmowy trening wprowadzajacy  ktore zreszta zacheca do wykupienia kolejnych.
|
|
| Autor: | cypis [ 31 gru 2012, 18:43 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
White Trox napisał(a): To trochę głupie się wydaje, że nie ma nikogo kto patroluje teren, żeby jeden z drugim sobie krzywdy nie zrobił. Jaki tam trening byle po prostu jeden raz sami pokazali na sobie jak dane urządzenie obsługiwać, ludzie robią z siebie kaleków i wszyscy mają to dookoła w dupie, a jak im coś jebnie to następnego karnetu przecież nie zakupią tylko stracą na lekarzy. Dziwna ta polityka siłek. U nas przy podpisywaniu umowy masz godzinę z trenerem miesiecznie. Jest też pkt w którym osoba przychodzaca trenowac bez nadziru robi to na własna odpowiedzialnosc. Ja kasuje 50£/h i mam sporo klientów, większość.to faceci w średnim wieku z brzuszkiem albo bardzo konkretne milfy |
|
| Autor: | Niah [ 31 gru 2012, 18:48 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
 cypis? |
|
| Autor: | Highlander [ 31 gru 2012, 18:57 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
godzina z trenerem miesiecznie to cool, i to mordownia mowisz? ;d damn, ojropa. |
|
| Autor: | cypis [ 31 gru 2012, 20:10 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Nah, pracuje w szykownym lokalu. Telewizorki, klima itp:( |
|
| Autor: | Atherius [ 31 gru 2012, 20:31 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Mówisz o tej piwnicy z murzynami ? ;> |
|
| Autor: | gufnowapnjasz [ 1 sty 2013, 18:22 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
|
|
| Autor: | Aldatha [ 1 sty 2013, 19:15 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Z zalem bede musial wrocic do splita , a spodobalo mi sie juz FBW i mialem efekty , waga atm 78 kg powod- brak czasu , fbw zabieralo mi 1,5 h- 2 h nawet przy krotkich przerwach teraz pytanie jaki split i ile dni w tyg , 1 grupa miesniowa na kazdy dzien , 3 x w tyg , jest tego tyle ze mozg staje |
|
| Autor: | cypis [ 1 sty 2013, 19:24 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Ja teraz lece cos takiego: A:klata/tric B:plecy/bic C:barki D:nogi a/b/c/d/a/b/c/d i tak dalej Barki i nogi mozesz spokojnie polaczyc jak nie bedziesz mial problemow ze zmeczeniem |
|
| Autor: | Highlander [ 1 sty 2013, 20:01 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
to ja myslalem, ze fbw zajmuje wlasnie mniej czasu. ja robie: klata, bic plecy, tric barki, nogi to ostatnie najgorsze. alda: a jaki wzrost? split+capo? to tak srednio troche. |
|
| Autor: | Aldatha [ 1 sty 2013, 20:28 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Highlander napisał(a): to ja myslalem, ze fbw zajmuje wlasnie mniej czasu. alda: a jaki wzrost? split+capo? to tak srednio troche. fbw na maszynach moze i zajmuje mniej czasu ale jak robisz na wolnych przynajmniej 2 cwiczenia na grupe miesniowa to schodzi duzo wiec tak czy siak musze potestowac splita dzieki cypis |
|
| Autor: | Nyx [ 1 sty 2013, 20:31 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
High tez robie taki treniak, a od czwartku dokladam MMA. Ciekawe czy uda mi sie polaczyc treningi i przezyc tydzien. Pytanie do Cypisa, po ile cwiczen na dana partie miesniowa w tym splicie? |
|
| Autor: | Aldatha [ 1 sty 2013, 20:35 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
powiem Ci ze na poczatku pogodzenie silki i capo bylo dla mnie mega ciezkie , Cigano w Czwie robi takie treningi ze po rozgrzewce mnie zeskrobywali z parkietu , teraz jest duzo lepiej z kondycja , te pare miesiecy Capo mega duzo daja jesli chodzi o ogolny cardiovasculartrzeba pamietac ze priorytet ma SW a nie silownia i bedzie ok |
|
| Strona 58 z 132 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team | |