http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 (wczesniej linkzora nie zauwazylem)
chyba calkiem niezle o suplach.
btw. mialem przedtreningowke trec SAW, niesamowite gowno. Universal Shock przy tym a nawet po prostu kawa dziala na wypasie.

+ w koncu zaczalem znowu rosnac ;]

cos konkretnego zmieniles, czy sam z siebie?

Wjechalem mu na ambicje, powiedzialem ze wcale taki duzy nie jest.

ja w końcu klatexa ładnie podniosłem

https://www.youtube.com/watch?v=WNgxBfWvIzE

dowiedziałem się masy genialnego stuffu , polecam obejrzeć

this. ;d

Po kryzysie, gdzie wazylem z 82 kg wracam do 85-86 i rosne. ;]

w wielu sprawach kompletne zaprzeczenie stuffu z roznych for typu sfd (pisanych przez uzytkownikow ze stazem 10+, nie randomow). temat jest ślizgi, a newbies - jak ja - sa zdezorientowani, bo w pewnym momencie juz nie wiadomo co jest prawda.

Facet który ma za sobą wielokrotne starty w Mr. Olimpia i duże sukcesy jako personalny trener (Kai Greene zdobył 2 miejsce teraz ) > goście z std

alda, to jednak chcesz byc kulturysta? ;p

Hhahahaha,jebłem czytać fora to można na własne ryzyko bo 99% użytkowników to dzieciaki z wiedzą z FAQ bez wyników

nie

ale z tego filmiku można się sporo ciekawych rzeczy dowiedzieć związanych z ćwiczeniami w ogóle

http://www.youtube.com/watch?v=4VzxjjU0 ... r_embedded

Bolo wtedy miał 64 lata , zazdroszczę klaty

a ja nie zazdroszcze, zmutowana ;d

https://www.facebook.com/ReebokCrossfitPoznan to wyglada jak crossfitowa sekta o ktorej napisal cypis, jacys znajomi na to chodza, ale dla mnie masakra, wole sam cwiczyc.

Ja tam chętnie bym poszedł na taką sale,zobaczyć z czym to sie je.

kumpel ma blisko,wiec myslal by sie zapisac,ale bez umowy rocznej srednio cenowo to wypada z tego co mowil.

na cholere isc na takie cos jak mozna isc na normalna silke, ulozyc samemu trening (pewnie zdrowszy), albo z kims i cwiczyc samemu bez tej absurdalnej otoczki?

Ale nie mozesz przesuwać cieżarowej kosiarki po sztucznej trawie na siłce. Na siłce sie zajmujesz takimi pierdolami jak praca mięśni, kontrola serii, puls etc, a tu mozesz udawać ze kosisz trawe.

hihihihi

Do tego musisz zaplacic wiecej. ;d

zaloze sie,ze jak snieg w koncu odpusci, to kazdy znajdzie znajomego z trawnikiem do skoszenia 1-2x w tygodniu i zeby za lekko nie bylo mozna sobie wykrecic dwa kolka z kosiary ;d

edit: highlander zorganizuj dla leszczy treningi nad Warta - tylko trzeba to jakos nazwac, zeby ludzie to lykali ;d sanki z kamieniami do pchania przed soba po trawie i $$$ leci

te " kosiarki" są stosowane przez większość sportowców w USA
IMO warte spróbowania,nie wiem skąd taki hejt.
Równie dobrze można się śmiać z ludzi grających w piłke.