MMORPG.pl :: Zobacz wątek - Siłownia

Pierdolisz jak potluczony kolego. O ile na temat różnych supli mam podobne zdanie, to białko to po prostu wysuszone mleko. Twój organizm nie rozrozni go od stejka jeśli chodzi o budowę tkanki miesniowej.
Nie wspominam już o tym że w zwykłej kielbasie kupowanej w sklepie jest więcej chemii

Autor:	siled [ 11 maja 2013, 16:51 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
Niah napisał(a): Zastanawiam się po co bierzecie te wszystkie białka, gdzieś wam się spieszy? Miesiąc więcej treningu bez tych chemicznych bomb to już źle? this. wszystkie te przedsiebiorstwa zajmujace sie produkcja tego scierwa robia grube dolary na ludziach, ktorym sie poprostu AZ TAK nie chce zapierdalac i wygodniej im na skroty. albo moze nawet nie maja pojecia, ze efekty mozna uzyskac takie same "na sucho", z o wiele wieksza satysfakcja. wystarczy chciec.

Autor:	cypis [ 11 maja 2013, 17:45 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
Pierdolisz jak potluczony kolego. O ile na temat różnych supli mam podobne zdanie, to białko to po prostu wysuszone mleko. Twój organizm nie rozrozni go od stejka jeśli chodzi o budowę tkanki miesniowej. Nie wspominam już o tym że w zwykłej kielbasie kupowanej w sklepie jest więcej chemii

Autor:	ClouD [ 13 maja 2013, 07:30 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
@siled: przeczytałeś w ogóle odpowiedzi na pytanie Niaha? Czy tak się najarałeś, żeby coś naklepać, że nie zdążyłeś?

Autor:	revange [ 22 maja 2013, 15:36 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
Ja jebie, ale tu ludzie pierdola :/ Siled i niah-pies to juz w ogole powinni sie w tym temacie nie odzywac, skoro brak im elementarnej wiedzy? Co do chuja ma miesiac treningu wiecej do zapotrzebowania organizmu w kcl? Tak b/w/t to kcl. Tak mocno upraszczajac. I nie na 100% nie potrzebujesz specjalnego bialka na noc, bo rozne bialka maja rozna wchlanialnosc. Kaziena jak najbardziej na noc. Choc smak jak dla mnie okrutny :/

Autor:	Mendol [ 22 maja 2013, 17:42 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
revenge ty juz lepiej nie pakuj bo kurwa pekniesz niedlugo

Autor:	Atherius [ 22 maja 2013, 18:12 ]
Tytuł:	Re: Odp: Siłownia - porady
Waszka G.

Autor:	revange [ 23 maja 2013, 23:00 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
8 miesiecy bez treningu :/ ale nie narzekam w sumie. Musze kupic ipoda nano i wracam na dniach

Autor:	Gleader [ 24 maja 2013, 20:24 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
szufelka lepsza imo na siłownie.

Autor:	siled [ 30 maja 2013, 15:17 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
cypis napisał(a): Pierdolisz jak potluczony kolego. O ile na temat różnych supli mam podobne zdanie, to białko to po prostu wysuszone mleko. Twój organizm nie rozrozni go od stejka jeśli chodzi o budowę tkanki miesniowej. Nie wspominam już o tym że w zwykłej kielbasie kupowanej w sklepie jest więcej chemii to wole pic zwykle mleko. nie ufam ani troche zadnym produktom spod szyldu "suplementy". wole i moge (moj organizm na pewno tez) zaspokoic swoje zapotrzebowanie kaloryczne nieprzetworzonymi produktami, a przynajmniej wybierac te, ktore sa obrabiane w jak najmniejszym stopniu. a jak ktos z gory mowi ze nie umie zapakowac w siebie tyle i tyle kalorii "bo za duzo" to wyrecza sie bialkiem, czy czymkolwiek innym. droga na skroty.

Autor:	Atherius [ 30 maja 2013, 15:26 ]
Tytuł:	Re: Odp: Siłownia - porady
Oszczędza czas żeby grać w dote.

Autor:	Highlander [ 30 maja 2013, 17:03 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
mleko uht pewnie jest o wiele gorsze od "prochu" i sorry, nie wypilbys tyle mleka by zaspokoic zapotrzebowanie na bialko.

Autor:	ClouD [ 30 maja 2013, 17:14 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
Hahaha, mleko. AHAHAHAHAHA. Mleko ma 3.5g białka w 100g. Mogłeś chociaż jakiegoś kurczaka czy inną wołowinę podać za przykład. Ale przynajmniej widać jak blade pojęcie masz o tym, o czym piszesz. I nie - nie mówie, że nie potrafię zaspokoić zapotrzebowania produktami niskoprzetworzonymi - przynajmniej na redukcji. Ale pierdolenie o tym, jakie to suplementy są złe i NIENATURALNE po prostu przyprawia mnie o mdłości, jeśli ktoś generalizuje.

Autor:	Daedrael [ 30 maja 2013, 17:55 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
wcinam codziennie porcje whey gold standard i raczej zadnych efektow ubocznych nie mam. czy dziala tez ciezko stwierdzic. a nawet z odzywka ciezko czasem dobic do blisko 200g bialka dziennie. nie mowiac o osobach, ktore waza 100+ kg i podchodza do sprawy bardziej profesjonalnie..

Autor:	cypis [ 30 maja 2013, 20:40 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
Jedzenie = droga na skroty. Prawdziwy meczennik za wiare i biceps powinien poscic przynajmniej 2 tygodnie w miesiacu

Autor:	Razoth [ 30 maja 2013, 20:41 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
Rośliny jakoś rosną o samej wodzie i słońcu, więc jak ktoś musi wpierdalać jedzenie to ciota i tyle.

Autor:	Daedrael [ 14 cze 2013, 19:01 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
panowie, jak wygladal wasz progress silowy przez pierwsze pol roku? od jakich ciezarow zaczynaliscie, ile i co ile dokladaliscie? zdaje sobie sprawe, ze glowna role gra tu genetyka i milion innych czynnikow.

Autor:	Aldatha [ 14 cze 2013, 19:48 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
siła u mnie poszła najszybciej , co prawda na treningach MMA dowiedziałem się że uzyskana siła nie ma za wiele wspólnego z siłą funkcjonalną ale to już inna historia

Autor:	Nokiu$ [ 14 cze 2013, 19:51 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
Ja powiem tak: Z serii 4 x 20 pompek, z przerwami 2 minuty, w przeciągu hmm, 4-5 miechów, wskoczyłem na 22, 30, 20, 20, 30 z przerwami 45 sec. Poza tym progress prawie zerowy (drążek i "zasięg" pompek) - co mnie wkurwia strasznie. Problem leży w tym: http://s1.pokazywarka.pl/bigImages/2038227/7368082.jpg Nie wyrabiam z żarciem tyle ile trzeba, stąd BF na poziomie 5,4% i jak mówie, prawie 0 progress od pół roku. Doszły jedynie bardziej widoczne mięśnie. Niestety muszę się trochę zalać (choć nie wiem czy jest sens na wakacje) i podkoksać z ciężarami, a nie drążek/podłoga, by osiągnąć "goal".

Autor:	cypis [ 14 cze 2013, 20:13 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
Wez nokius lepiej sie zabierz za pisanie o motorach, bo z tymi Twoimi pompkami to smiech na sali. Cytuj: BF na poziomie 5,4%

Autor:	Highlander [ 14 cze 2013, 20:21 ]
Tytuł:	Re: Siłownia - porady
wiecej pompek = wiecej sily? Poza tym, nie wiem w chuj jaki mialem progres. Ale wiecej nie zawsze znaczy lepiej. Nie raz, czuje, ze juz za duzo, bo nie pracuje to co trzeba, zmniejszam ciezar i wtedy "wchodzi". Na sile tak bardzo nie zwracalem uwagi, imo szybciej masa poszla. Alda: czyli waliles klate 100 kg na rozgrzewke, right?

Strona 77 z 132	Strefa czasowa: UTC + 1
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group \| Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team