| MMORPG.pl https://mmorpg.pl/ |
||
| Siłownia - porady https://mmorpg.pl/viewtopic.php?f=18&t=39948 |
Strona 95 z 132 | |
| Autor: | Piszpan [ 5 sie 2013, 18:10 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
dobra koxy bym cos kupil dla zdrowia i teraz na 90% mysle o orbitreku jakims i na 10% bieznia (nic do pakowania atlas w piwnicy kurzem zarosl  z lenistwa). Orbitreka mialem kiedys i bylo nawet nawet fajnie biezni nie probowalem. Teraz pytanie kupowac chinola za 400-700 zl czy troche dolozyc i np. jakiegos reeboka czy yorka? albo wlasnie jakas firme.
|
|
| Autor: | mrynar [ 5 sie 2013, 19:34 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
york jest ok, bieznia lepsza niz orbi chinol ci sie rozjebie po miesiacu |
|
| Autor: | Piszpan [ 6 sie 2013, 10:26 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
mrynar napisał(a): york jest ok, bieznia lepsza niz orbi chinol ci sie rozjebie po miesiacu huk wzialem reeboka z9 glownie ze wzgl. na design 
|
|
| Autor: | Lokken [ 6 sie 2013, 19:35 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Na chuj ci Piszpan bieżnia skoro możesz wyjść z domu i poganiać z żubrami ? |
|
| Autor: | tomugeen [ 7 sie 2013, 08:15 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Bo moze sobie oglądać serial i biegać jednocześnie? Bo czasem pada? |
|
| Autor: | White Trox [ 7 sie 2013, 08:40 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
może ma w domu klime. |
|
| Autor: | Piszpan [ 7 sie 2013, 09:09 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Lokken napisał(a): Na chuj ci Piszpan bieżnia skoro możesz wyjść z domu i poganiać z żubrami ? no wlasnie lenia mam strasznego w tylku. a tez po 6-10h za biurkiem w aucie tez robi swoje. raz na pol roku zona mnie wyciagnie na rowery ale to wszystko. za to po lesie lubie pochodzic ale tez len. taki sprzecik o tyle fajny ze stanie kolo tv w salonie i zawsze jak cie najdzie ochota mozna wskoczyc i te 5 min dla zdrowia poswiecic. |
|
| Autor: | Highlander [ 7 sie 2013, 09:12 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Jakbym ja sobie wstawil cokolwiek do chaty to wiem, ze tylko bym na początku uzywal a później bym olal. Bo zawsze znalazłbym cos innego do roboty. W domu jest lipna motywacja. Ide na silke i nie ma wyjścia. Blisko domu to i wygodnie. |
|
| Autor: | Piszpan [ 7 sie 2013, 14:17 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Highlander napisał(a): Jakbym ja sobie wstawil cokolwiek do chaty to wiem, ze tylko bym na początku uzywal a później bym olal. Bo zawsze znalazłbym cos innego do roboty. W domu jest lipna motywacja. Ide na silke i nie ma wyjścia. Blisko domu to i wygodnie. no wlasnie pare lat temu mialem cos takiego i jak stal to cwiczylem chociaz te 10 minut. |
|
| Autor: | Gleader [ 7 sie 2013, 16:23 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
O ile cardio w domu w zime ( o ile jest śnieg) się sprawdza to już w lato nie ma bata,żeby zrobić na tym trening. Raz,że duszno a dwa to 30-60 minut pedałować/ biegać w miejscu to już nuda jak skurwysyn. |
|
| Autor: | Lokken [ 7 sie 2013, 16:47 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Highlander napisał(a): Jakbym ja sobie wstawil cokolwiek do chaty to wiem, ze tylko bym na początku uzywal a później bym olal. This. Jak ktoś nie znajduje motywacji aby pobiegać, zwłaszcza gdy ma idealne warunki dookoła to większego sukcesu nie wróżę. No i chyba takie 10 min to za mało. No ale może ci się Piszpan spodoba i będziesz chciał pobiegać na żywo. Ja to do lasu muszę napierw 4 km po betonie biec 
|
|
| Autor: | mrynar [ 7 sie 2013, 17:31 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Gleader napisał(a): O ile cardio w domu w zime ( o ile jest śnieg) się sprawdza to już w lato nie ma bata,żeby zrobić na tym trening. Raz,że duszno a dwa to 30-60 minut pedałować/ biegać w miejscu to już nuda jak skurwysyn. Ja napierdalalem w domu z rana na rowerku przez pol roku (potem prusznic i do pracy). Wazna jest motywacja. Mozna miec roczny karnet na sile i chodzic raz w miesiacu. |
|
| Autor: | Gleader [ 7 sie 2013, 19:29 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Też mam rower stacjonarny, ale i tak wole teraz wstać o 6 i iść pobiegać jak jeszcze chłodno jest. |
|
| Autor: | White Trox [ 9 sie 2013, 19:41 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
na rowerku jest chyba znikoma szansa kontuzji? |
|
| Autor: | Highlander [ 10 sie 2013, 10:31 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
ogolnie bylem w silkach Pń: olimp/olymp jakos tak, jakos za glaxosmithkline - lipa remplus - ujdzie, przynajmniej chlodno atlanta/atalanta - mordownia na piastowskim, masakra fabryka formy w greenpoint - nie bylem natomiast w kinepolis, wlasnie wrocilem i lipa, pelno wymyslnego sprzetu, 2 sztangi na cala silke, by sobie nogi zrobic to trzeba sciagac ze stanowiska do klaty. jakas silka za tesco na piatkowie- malutka, malo sprzetu ale na upartego da zrobic wszystko, ale taka sobie uczelniana AE- lipa i studenciki Podsumowujac, jak ktos chce pocwiczyc to polecam silke u Radzia slodkiewicza, najlepszy sprzet, wszyscy cwicza, zamiast pierdolic, minusy- rzadko kiedy przychodza fajne laski (ale moze byc tez plusem bo nic nas nie wytraci z rownowagi), w upalne dni masakra, bo nie ma klimy. |
|
| Autor: | Highlander [ 12 sie 2013, 19:31 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
cypis albo ktos, czy da rade cos sensownego zrobic w dwa dni treningowe? jakies fbw albo push/pull, czy 3 dni to absolutne minimum? Z gory thx. |
|
| Autor: | ShadorVD [ 12 sie 2013, 19:36 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
A od czego, ogólnie, poradzicie zacząć zabawę na siłowni? Chciałbym przeznaczyć na to dwa dni w tygodniu... głównie zrzucić brzuszek i poprawić kondycję. Jakieś rady? |
|
| Autor: | Razoth [ 12 sie 2013, 19:51 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Tak. Zacznij biegać. Siłownia jest ci do tego celu nie potrzebna jako taka. |
|
| Autor: | Highlander [ 12 sie 2013, 19:55 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
silka tez jest slabo kondycyjna... z zerowym pojeciem najlepiej zapytac jakiegos trenera jesli koniecznie musi byc silka a nie bieganie/plywanie czy cos. |
|
| Autor: | ShadorVD [ 12 sie 2013, 20:01 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Mam karte multisport wiec mam mozliwosc korzystania - w sumie jest mi rybka czy będzie bieganie czy tam inny diabeł. Po prostu chcę zrzucić brzuch + nabrać kondycji. A to nie jest tak, ze na silowni szybciej pozbede sie tego brzucha? |
|
| Strona 95 z 132 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team | |