| MMORPG.pl https://mmorpg.pl/ |
||
| Siłownia - porady https://mmorpg.pl/viewtopic.php?f=18&t=39948 |
Strona 119 z 132 | |
| Autor: | Mirtul [ 20 kwi 2014, 11:41 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
cypis napisał(a): Ostatnie kilka stron to jak dzien dobry tvn w wersji forumowej. Robienie brzuszkow pali tluszcz na brzuchu, cukier to zlo, 10 posilkow dziennie pobudza metabolizm... ja jebie. Jeszcze brakuje tczewiaka i jego oczyszczania organizmu z toksyn True, ale cukier to akurat jest zlo |
|
| Autor: | Atherius [ 20 kwi 2014, 11:47 ] |
| Tytuł: | Re: Odp: Siłownia - porady |
On kox słodzi żeby lepiej wchodził. |
|
| Autor: | cypis [ 20 kwi 2014, 11:55 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Mirtul napisał(a): True, ale cukier to akurat jest zlo Tak, skladnik diety z ktorego Twoj organizm czerpie energie to zlo |
|
| Autor: | Highlander [ 20 kwi 2014, 12:01 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
No dla mnie to roznica miedzy:  a ogolnie węglowodanami, które są w niemal kazdym w produkcie. No ale moze powinno sie wpierdalac pare kostek dziennie. dla wiekszosci kanapowcow tutaj to raczej tego nie spalą, w sensie 'bialego cukru', ktory mozna imo sobie podarowac. pewnie daloby rade i uzywac takiego cukru, ale przy odpowiednim zbilansowaniu, co watpie by ktos sie tutaj w to bawil. |
|
| Autor: | Mendol [ 20 kwi 2014, 13:06 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
cypis napisał(a): Jak ktos chce schudnac to powinien po prostu mniej jesc. Nie polecam od razu pakowac sie w jakas ostra diete bo wiekszosc osob po kilku tygodniach wraca do starych nawykow. Na poczatek najlepiej ograniczyc slodycze i zaczac sie troche wiecej ruszac, progresywnie jesc mniejsze porcje itd. Cardio tak naprawde niewiele pomaga jesli chodzi o chudniecie, warto je robic dla ukladu krwionosnego ale podstawa to dieta dzieki cypis. |
|
| Autor: | Nyx [ 20 kwi 2014, 13:37 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Heh to samo co ja napisalem. |
|
| Autor: | Atherius [ 20 kwi 2014, 13:48 ] |
| Tytuł: | Re: Odp: Siłownia - porady |
Ameryka odkryta po raz n. 
|
|
| Autor: | Mark24 [ 20 kwi 2014, 13:59 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
nawet atherius to dał radę wygooglować. Jak ktoś chce i zależy mu na wynikach polecam też zacząć się ruszać. Co kto woli - można wieczorkiem przejść się z psem, można przebiec 3km, można pograć w pingla/kosza z kolegami, można zacząć uprawiać sex w karkołomnych pozycjach. Podstawa by trochę kalorii spalić. |
|
| Autor: | Mendol [ 20 kwi 2014, 14:02 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Nyx napisał(a): Heh to samo co ja napisalem. bardziej wierze cypisowi ;p |
|
| Autor: | Razoth [ 20 kwi 2014, 14:04 ] |
| Tytuł: | Re: Odp: Siłownia - porady |
Atherius napisał(a): Ameryka odkryta po raz n. :-) Pierdolisz. Ja bym w życiu nie wpadł na to, że żeby schudnąć należy mniej żreć. No ale z drugiej strony mnie to nie dotyczy, bo mam szybki metabolizm i robię brzuszki. |
|
| Autor: | Atherius [ 20 kwi 2014, 14:25 ] |
| Tytuł: | Re: Odp: Siłownia - porady |
Siri podobno mówi jak schudnąć tylko nie obsługuje polskiego i matoł24 nie dostał odpowiedzi. 
|
|
| Autor: | Mendol [ 20 kwi 2014, 15:02 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
kazdy ma szybki metabolizm ale do czasu
|
|
| Autor: | Oyci3C [ 20 kwi 2014, 15:36 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Serio mniej jeść i mniej słodyczy? W mordę, jak ja mogłem to przeoczyć. |
|
| Autor: | cypis [ 20 kwi 2014, 15:47 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
jestes grubszy niz tczewiak wiec ciezko sie dziwic |
|
| Autor: | Oyci3C [ 20 kwi 2014, 15:49 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
No ale moja jedna noga to Twoje dwie i ani grama tłuszczu. Pfrt. |
|
| Autor: | kamilus [ 20 kwi 2014, 16:13 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Zasadniczo jakbyś miał wyglądać jak cipas to byś sobie w łeb strzelił. 193/95 to raczej podobne jak moje 181/80. Tyle, że ja więcej piwska żłopię 
|
|
| Autor: | cypis [ 20 kwi 2014, 16:18 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Oyci3C napisał(a): No ale moja jedna noga to Twoje dwie i ani grama tłuszczu. Pfrt. ta, grube kosci
|
|
| Autor: | Nyx [ 20 kwi 2014, 16:27 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
I geny:( |
|
| Autor: | Highlander [ 20 kwi 2014, 16:33 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
no coz, nie kazdy moze wygladac jak tczewiak. |
|
| Autor: | Gleader [ 20 kwi 2014, 17:41 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Cytuj: Przykład: śniadanko: pół kostki twarogu z tabasco obiadek: cyc z kurczaka z chorizo i pepperoni kolacja: puszka sardynek wtf is this ? |
|
| Strona 119 z 132 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team | |