MMORPG.pl :: Zobacz wątek - Siłownia

Jaka chemia? Wiekszosc supli jest oparta na mleku (odpowiednio przerobionym), do tego czesto sie stosuje ekstrakty z roslin (np. przy fat burnerach).

Zzz, męczy mnie to od jakiegoś czasu, toteż zapostuję...

Mam prawie 190 ( bez centymetra może ) i wagę na poziomie +/- 80 kg. Wyglądam w sumie dobrze, nie ma sadełka, nie jestem chudy, ba, nawet ok zbudowany, tu i ówdzie jakieś mięśnie się przeciskają. Ćwiczę w domu, dieta w sumie nijaka. Dużo białka i kalorii, coby nie chudnąć. Śmigam na uczelnie na rowerku, robie średnio do 50 km tygodniowo na rowerze.

I hmm, generalnie wszystko byłoby ok, tylko niedawno stwierdziłem, że może warto było by coś zacząć konkretniej ćwiczyć i konkretniej się odżywiać, by zdobyć fajną, atletyczną sylwetkę. Any ideas?

mleko wyplukuje wapn z kosci , wiec nie polecam

chyba ze masz mniej niz 12 lat

Nie no cenowo nie ma tragedii bo przy umowe na rok wychodzi 125 zł na miesiąc i chodzisz ile chcesz ale jeszcze z dupy trzeba zapłacić 170 zał chuj wie za co , musze się isc wypytac wszystko ,nawet jak na 1 miesiąc karnet bym chciał kupić to 170 z dupy trzeba bulić + 145 za karnet -.-

Jedna płaska ławeczka na tak wielką siłkę to porażka.
W męskiej szatni suszarki do włosów, deska do prasowania, ogólnie dziwny klimat. Raczej nie dla mnie siłownia.

W większości siłowni fitness do każdego rowerka jest tv...

Takie z dupy pytanie w sumie.
Chodzi ktoś do pure ?
Chciałem tam sie bujnąc ale umowa na rok troche mnie zbiła i jeszcze jakies opłaty 170 zł jeśli bm chciał od jutra karnet kupić oO ( opłata za 36 dni członkostwa) wtf

..miesięcznie płaci się 350 zł :har:

Autor:	Nokiu$ [ 24 lut 2012, 14:50 ]
Tytuł:
Zzz, męczy mnie to od jakiegoś czasu, toteż zapostuję... Mam prawie 190 ( bez centymetra może ) i wagę na poziomie +/- 80 kg. Wyglądam w sumie dobrze, nie ma sadełka, nie jestem chudy, ba, nawet ok zbudowany, tu i ówdzie jakieś mięśnie się przeciskają. Ćwiczę w domu, dieta w sumie nijaka. Dużo białka i kalorii, coby nie chudnąć. Śmigam na uczelnie na rowerku, robie średnio do 50 km tygodniowo na rowerze. I hmm, generalnie wszystko byłoby ok, tylko niedawno stwierdziłem, że może warto było by coś zacząć konkretniej ćwiczyć i konkretniej się odżywiać, by zdobyć fajną, atletyczną sylwetkę. Any ideas?

Autor:	Mendol [ 24 lut 2012, 14:51 ]
Tytuł:
a drzewo ci sie nie rozjedzie?

Autor:	mrynar [ 24 lut 2012, 14:54 ]
Tytuł:
190 cm i 80 kg to raczej chudzinka jestes.

Autor:	siled [ 24 lut 2012, 15:07 ]
Tytuł:
mrynar napisał(a): Jaka chemia? Wiekszosc supli jest oparta na mleku (odpowiednio przerobionym), do tego czesto sie stosuje ekstrakty z roslin (np. przy fat burnerach). w takim razie wole pic mleko. przekonalem sie na samym sobie, ze odzywki (a konkretnie bulk'i) wcale nie sa az takie super i spowodaly u mnie pewne problemy z sercem. od kiedy je odstawilem, problemy minely- dlatego wole pozostac 'naturalny' i wrzucac do zoladka to, co oferuje mama ziemia;p

Autor:	Highlander [ 24 lut 2012, 15:32 ]
Tytuł:
od mleka dostaniesz sraki! ;d

Autor:	Aldatha [ 24 lut 2012, 16:16 ]
Tytuł:
mleko wyplukuje wapn z kosci , wiec nie polecam chyba ze masz mniej niz 12 lat

Autor:	goatguy [ 24 lut 2012, 16:51 ]
Tytuł:
Nokiu$ napisał(a): Zzz, męczy mnie to od jakiegoś czasu, toteż zapostuję... Mam prawie 190 ( bez centymetra może ) i wagę na poziomie +/- 80 kg. Wyglądam w sumie dobrze, nie ma sadełka, nie jestem chudy, ba, nawet ok zbudowany, tu i ówdzie jakieś mięśnie się przeciskają. Ćwiczę w domu, dieta w sumie nijaka. Dużo białka i kalorii, coby nie chudnąć. Śmigam na uczelnie na rowerku, robie średnio do 50 km tygodniowo na rowerze. I hmm, generalnie wszystko byłoby ok, tylko niedawno stwierdziłem, że może warto było by coś zacząć konkretniej ćwiczyć i konkretniej się odżywiać, by zdobyć fajną, atletyczną sylwetkę. Any ideas? No przy takim wzroście to trochę mało. Też mam 190cm i waga utrzymuje się w granicach 105-108kg, a na wiosnę chcę zbić z 7-8kg, bo na oponie jednak nieco zalega. 80kg to miałem w wieku 16-17 lat pewnie. Konkretna micha + siłownia + wypoczynek i dobij do 100.

Autor:	Highlander [ 24 lut 2012, 17:09 ]
Tytuł:
Ja mam 180 i 84 kg i tak dalej sie czuje chudzielcem.

Autor:	sula [ 24 lut 2012, 17:32 ]
Tytuł:
Aldatha napisał(a): mleko wyplukuje wapn z kosci , wiec nie polecam chyba ze masz mniej niz 12 lat UHT szczególnie. Zwykłe pasteryzowane już od czasu do czasu nie jest tragedią. "Prosto od krowy" jest już wręcz pożyteczne ,ale do takiego mało kto ma dostęp. + musimy wiedzieć ,że krowa jest trzymana w dobrych warunkach + badana bo w mleku może być syf jak nie.

Autor:	Mirtul [ 24 lut 2012, 18:20 ]
Tytuł:
Gleader napisał(a): Nie no cenowo nie ma tragedii bo przy umowe na rok wychodzi 125 zł na miesiąc i chodzisz ile chcesz ale jeszcze z dupy trzeba zapłacić 170 zał chuj wie za co , musze się isc wypytac wszystko ,nawet jak na 1 miesiąc karnet bym chciał kupić to 170 z dupy trzeba bulić + 145 za karnet -.- To moze stanialo. Ale to tez zalezy, ktore Pure, rozne lokacje maja rozne ceny AFAIR.

Autor:	Aldatha [ 24 lut 2012, 20:51 ]
Tytuł:
wychodzi na to ze place za silownie w Czwie po prawie warszawskich cenach

Autor:	Highlander [ 24 lut 2012, 20:57 ]
Tytuł:
nie ma to jak karta benefit (osciagaja mi tylko 25 zl lol), w sumie moglbym isc na jakas "Fabryke Formy" ale wole by zalatywalo lekko mordownia ;d Niku mi sie w ogole nie podoba.

Autor:	Armagin [ 24 lut 2012, 21:23 ]
Tytuł:
Pure w pestce (Poznań) jest za 99zł miesięcznie, a opłata wpisowa raz jest, raz jej nie ma (różnie to bywa, są jakieś promocje, ale generalnie można negocjować). Umowa jest niby na rok, ale można zrezygnować (3 miesiące trzeba jeszcze opłacać), albo sprzedać karnet (przepisać na inną osobę bez dodatkowych opłat).

Autor:	italios1 [ 24 lut 2012, 21:23 ]
Tytuł:
Pytanie o PURE : Cytuj: Jedna płaska ławeczka na tak wielką siłkę to porażka. W męskiej szatni suszarki do włosów, deska do prasowania, ogólnie dziwny klimat. Raczej nie dla mnie siłownia. _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ Diety nie zastąpisz gainerem _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ W większości siłowni fitness do każdego rowerka jest tv...

Autor:	Highlander [ 24 lut 2012, 21:50 ]
Tytuł:
ofc, i imo gainery to najwieksze swinstwo. A czy jest jakas godna polecenia silka w poznaniu (nie mordownia) okolice ławica/bukowska/king cross w poblizu? ;p punkty odniesienia podane od tak z dupy :P http://www.olymp.org.pl/ ? ni bylem w fabryce formy w pń, ale to chyba najlepiej wyposazona silka/fitness...

Autor:	Varenthin [ 24 lut 2012, 23:59 ]
Tytuł:
Gleader napisał(a): Takie z dupy pytanie w sumie. Chodzi ktoś do pure ? Chciałem tam sie bujnąc ale umowa na rok troche mnie zbiła i jeszcze jakies opłaty 170 zł jeśli bm chciał od jutra karnet kupić oO ( opłata za 36 dni członkostwa) wtf zależy jakie, kolega jest trenerem personalnym w Gdyni w Klifie i za 99zł masz dobrze wyposażoną siłownie, tylko jest sporo ludzi po pracy, wczoraj akurat rozmawialiśmy, to mają zapisanych około 5k osób i codziennie dochodzi 10 nowych (btw info dla osób z 3city, Pure chce otworzyć nowe kluby, jeden w Gemini i drugi w Gdańsku, prawdopodobnie w miejscu Kolaseum w Galerii Bałtyckiej), ostatnio był w Złotych Tarasach i podobno jest bieda, stary sprzęt i miesięcznie płaci się 350 zł

Autor:	Gleader [ 25 lut 2012, 09:46 ]
Tytuł:
oO -Cześc mam karnet na rok w pure w złotych. -( dziewczyna) ok ...... ..... .... <sex>

Autor:	mrynar [ 25 lut 2012, 10:08 ]
Tytuł:
Prawdziwa silownie mozna poznac po tym, ze mozna uzywac na niej magnezji. Cala reszta to mniejszy lub wiekszy gayfest.

Strona 13 z 132	Strefa czasowa: UTC + 1
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group \| Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team

Autor:	Mirtul [ 24 lut 2012, 22:23 ]
Tytuł:
italios1 napisał(a): W większości siłowni fitness do każdego rowerka jest tv... Moze i tak, ale nie spotkalem sie z tym ani w S4 ani w Zdrofit.

Autor:	Mark24 [ 25 lut 2012, 08:28 ]
Tytuł:
Varenthin napisał(a): ..miesięcznie płaci się 350 zł