MMORPG.pl https://mmorpg.pl/ |
||
Siłownia - porady https://mmorpg.pl/viewtopic.php?f=18&t=39948 |
Strona 121 z 132 |
Autor: | Junkier [ 22 kwi 2014, 11:22 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Mark24 napisał(a): Ale nigdy nie zrozumiem po co te cerygiele dla zenka amatora który postanowił, że dla "zdrowotności" zrobi te 2 kółka wokół bloku wieczorkiem. I tak pewnie skończy się na zakupie butów (pro do biegania w terenie różnym za 1000zł) oraz sprzętu pomiarowego (podstawy podstaw: stoper, tętno, oddech, ilość spalonych kalorii) i dwóch-trzech wieczorach kiedy ten zenek rzeczywiście ruszy dupę sprzed TV Też nie wiem. Kupiłem buty stricte do biegania po tym jak od starych tenisówek zaczęły mi się robić krwiaki. No i używam aplikacji do mierzenia dystansu i tempa, ale nie mam fejsa więc chyba wszystko w porządku. |
Autor: | kamilus [ 22 kwi 2014, 21:51 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Mark24 napisał(a): teraz to i do biegania ludzie potrzebują trenerów, rozpisany trening, odpowiednie obuwie, najlepiej żeby ktoś trasę obadał i oznaczył, ba pokazał jak w czasie biegu się oddycha. Ja rozumiem, że jest to wazne dla profesjonalistów. Ale nigdy nie zrozumiem po co te cerygiele dla zenka amatora który postanowił, że dla "zdrowotności" zrobi te 2 kółka wokół bloku wieczorkiem. I tak pewnie skończy się na zakupie butów (pro do biegania w terenie różnym za 1000zł) oraz sprzętu pomiarowego (podstawy podstaw: stoper, tętno, oddech, ilość spalonych kalorii) i dwóch-trzech wieczorach kiedy ten zenek rzeczywiście ruszy dupę sprzed TV Już wyjaśniam. 1. Żeby trener dorobił na łosiach. 2. Żeby łoś ruszył w końcu dupę. 3. Żeby łoś widział postępy w swoich wysiłkach. 4. Vide łoś widzący, że coś przynosi efekty - idzie trenować dalej - profit. Pizdeczka z pokolenia pizdeczek wrzuci to na fejsbuczka, pizdeczka jak ja po prostu lubi wpatrywać się w cyferki. Matołek24 jest po prostu głupi jak zwykle. |
Autor: | revange [ 23 kwi 2014, 12:49 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Gleader napisał(a): do tej pizzy powinna byc cola zero. " powiększony zestaw i cole light poprosze "ftw Sry, ale troche pierdolisz, widze, ze pelno glupio-madrych "znafcow" na forum sie porobilo. Co widzisz chujowego, w braniu coli zero do smiecowego zarcia? Nie widzisz troche analogi do sytuacji kiedy masz nieposprzatane w pokoju to stwierdzasz ze wysrasz sie na srodku bo i tak syf? Niech co drugi pokaze fotki jak wyglada jego super progres to zaraz wyjdzie jak swoja edit: nie z przymiotnikami piszemy razem ;] edit 2: A duzo osob bierze trenera personalnego, bo to zupelnie inny wymiar treningu. Ktos to nie probowal, nigdy tego nie zrozumie. Polecam, tylko z dobrym. Nie mowie koniecznie o bieganiu, ale taki od biegania, tez pewnie zadba o ogolno rozwojowke, nie wspominajac o zupelnie innej motywacji kiedy sie trenuje personalnie. |
Autor: | Aldatha [ 23 kwi 2014, 16:17 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
najlepiej byc fajna dupa na silce , personal trainer za free |
Autor: | cypis [ 23 kwi 2014, 16:24 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
ta, pelno sie takich uciekinierow z auschwitz jak Ty albo innych starych dziadow kreci. Chociaz po chwili zastanowienia to Ty pewnie sie wstydzisz zagadac, stoisz pod sciana i myslisz: 'popatrzyla sie na mnie przez chwile, pewnie chce sie ruchac' |
Autor: | Oyci3C [ 23 kwi 2014, 16:25 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Alda mi opowiadał, że on wskakuje tylko w gatkach z lycry ówcześnie masując sobie krocze przy rozbieranych fotkach i wtedy nawet zagadywać nie musi. |
Autor: | Aldatha [ 23 kwi 2014, 16:28 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
mowie ze robie w porno biznesie i same sie wypinaja |
Autor: | Mark24 [ 23 kwi 2014, 16:41 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
dildosy za free i ciezko sie odpedzic |
Autor: | tomugeen [ 23 kwi 2014, 16:47 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Jedziesz alda, jedziesz. |
Autor: | Oyci3C [ 23 kwi 2014, 16:54 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Tug Toner EHEHEHEEE |
Autor: | Nyx [ 23 kwi 2014, 17:56 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Sie smiejecie, gdzies ostanio czytalem ze gwazdy porno robia sobie zastrzyk z viagra prosto w kutaranga przed zdjęciami do filmu. |
Autor: | Mirtul [ 23 kwi 2014, 19:00 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
revange napisał(a): Sry, ale troche pierdolisz, widze, ze pelno glupio-madrych "znafcow" na forum sie porobilo. Co widzisz chujowego, w braniu coli zero do smiecowego zarcia? Nie widzisz troche analogi do sytuacji kiedy masz nieposprzatane w pokoju to stwierdzasz ze wysrasz sie na srodku bo i tak syf? This. Zawsze troche mniej syfu. A trener personalny jest spoko, zwlaszcza jak uczymy sie jakiegos nowego cwiczenia i nasze jedyny zrodle wiedzy to jutub. Rwania, podrzuty, przysiady, ciezkie technicznie cwiczenia moze byc ciezko samemu w pelni ogarnac. Aczkolwiek ceny rzedu 100 zl za godzine skutecznie odstraszaja, mi na razie udalo sie obejsc bez. |
Autor: | candidoser [ 23 kwi 2014, 19:14 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
mniej syfu w coli zero? |
Autor: | Nyx [ 23 kwi 2014, 20:56 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Z tymi trenerami to tez teraz jest ladny przekret. Np. moja siostra dostała robotę jako prowadząca zajęcia i trener osobisty w nowo otwartym centrum fitness gdzies okolo 1000 mkw. Mowi mi: w sobote mam szkolenie które ma na celu tak ułożeniu planu treningowego koleżce żeby go nie zapamiętał i przyszedł jeszcze raz, oczywiście za oplata. |
Autor: | revange [ 23 kwi 2014, 21:58 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
candidoser napisał(a): mniej syfu w coli zero? Pierdole, po chuj takie z dupy wziete teksty? Nudzi ci sie i chcesz pobawic sie w trola? Kazdy chyba wie, ze jest aspartan i "z czym to sie je". Widzisz tytul tematu wiec moglbys sobie darowac |
Autor: | mrynar [ 24 kwi 2014, 05:16 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Aspartan to jest w coli light. Cola zero jest slodzona czyms innym (nie chcialo mi sie szukac czym), byc moze cyklaminianem sodu - substancja zakazana w Stanach. Na rynku sa naturalne, slodsze zamienniki cukru, ale pewnie slodzenie nimi jest zbyt drogie. Lepiej pierdolonac jakies gowno wytworzone w laboratorium o ktorego szkodliwosci dowiemy sie za kilkadziesiat lat. Wypicie coli zero raz na jakis czas nikomu raczej nie zaszkodzi, ale w duzych ilosciach kto wie. Zwykla cola jest bezpieczniejsza. |
Autor: | Razoth [ 24 kwi 2014, 06:10 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
mrynar napisał(a): Aspartan to jest w coli light. Cola zero jest slodzona czyms innym (nie chcialo mi sie szukac czym) Nope. Cytuj: Woda, dwutlenek wegla, barwnik karmel E 150 d, kwas: kwas fosforowy, substancje słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam K, aspartam, aromaty w tym kofeina, regulator kwasowości cytrynian trisodowy. http://www.cocacola.com.pl/produkty/lis ... html#tab-3 |
Autor: | mrynar [ 24 kwi 2014, 06:25 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Aspartamu to tam musi byc bardzo malo, bo ma specyficzny smak ktorego nie cierpie, a w coli zero go nie czuje. |
Autor: | Highlander [ 24 kwi 2014, 21:12 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
ok... https://www.youtube.com/watch?v=fAAfI7tioBw istnieja jakies przykladowe treningi do... selekcji? ;] pompki, przysiady, podciaganie, bieganie itp. to wiem ale chetnie bym poczytal. |
Autor: | RufeN [ 24 kwi 2014, 22:51 ] |
Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Shake Weight For Women klasyka ;] |
Strona 121 z 132 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team |