Nie używałem, jak mogę biec to biegnę, jak nie mam siły to nie biegnę
Aplikacja w telefonie mówiąca mi z jakim tempem biegnę wystarczy.

Biegam od jakichś dwóch miechów i bardzo się cieszę, że zacząłem. Kupiłem buty do i strój. Zauważyłem spore rezultaty. Mam dużo lepszą kondycję, schudłem i dużo lepiej się czuję. No i jakieś tam mięśnie zaczynają się pojawiać. Fajnie. Bieganie okazało się strzałem w dziesiątkę i na pewno z niego nie zrezygnuję.

Artukuł napisał grubas i wyśmiewa się z pełnosprawnych, typowe. ;>

Co do systemu to mam jak ty tiomor, biegam parę sezonów, bardzo nieregularnie: czasem idę 3x w tygodniu, czasem mam 2 tygodnie przerwy. Postęp idzie szybko, przynajmniej na początku. Buty to podstawa, ale przydaje się też koszulka która odprowadza pot. Jak się potem kiedyś założy zwykłą bawełnianą to człowiek docenia. No i ja zacząłem w tym roku wcześnie w lutym, więc zimowy strój must have.

"Biegactwo", szkoła Ziemkiewiczowska dziennikarstwa się kłania.

Pulsometr to podstawa, bo wiesz jak masz cwiczyc czy chcesz spalac tluszcz czy robisz cardio.

Tak naprawde nie chodzi o to ile przebiegniesz tylko jak dlugo bedziesz biegl z optymalnym dla Ciebie Hr

Napisał, że codziennie kilkadziesiąt kilometrów na rowerze robi. Widać, że mówi prawdę. "Biegactwo", szkoła Ziemkiewiczowska dziennikarstwa się kłania.