mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 132  Następna strona
Autor Wiadomość
*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 18:51 
Cytuj  
Poszedlem dzisiaj na silke, a tam sezon w pelni.
Robie sobie spokojnie plecy, wpada grupka suchych dresikow robic nogi. Mysle 'szacun' bo malo kto sie za to zabiera, ale moj poczatkowy optymizm szybko zniknal. Chlopaki zaczeli od front squatow (z gryfem na klate - tak to nazwali) z 20 kg garbili sie jak dzwonnik z notre dame. Potem zaczeli normalne, 60kg schodzac ledwo rownolegle do podlogi. Dorzucali co serie coraz wiecej jednoczesnie robiac coraz mniejszy ROM. Ostatecznie skonczyli na 120kg schodzac nogami maks 2 cm w dol.
Dodatkowo kazdy darl morde jak jakis zulik na osiedlu. Nie chodzi mi o krzyki podczas robienia ciezkiej serii, ale w przerwach w drugiej sali slyszalem wrzaski typu JAREEEEEEEEEK JEDZIESZZZ CISNIJ KURWEEEEEEEE.
No ja pierdole.

Ale cardio bunnies troche przybylo wiec +1


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31388
Dołączył(a): 11.02.2002
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 18:51 
Cytuj  
no nie kazdy jest taki zajebisty jak byly maniak wow'a :)

a z kolegami trenuje sie o wiele lepiej niz samemu bo nie ma sie z kim pojsc na silownie.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 19:01 
Cytuj  
Spoko, ja tez chodze z kumplem, wiec rozumiem. Do krzykow _podczas serii_ nic nie mam, ale oni darli mordy podczas przerw - wtf?. Juz nie mowie o tym, ze po kazdej serii minimum 5-8 minut przerwy na gadanie o dupach. To mnie akurat okrutnie podkurwialo, bo cwiczylem z nimi (silka jest mala, ciezarow nie ma za duzo i pozyczalem od nich talerze) i musialem czekac az chlopaki odpoczna.
No i w kazdej takiej grupie swiezakow zawsze jest 'ekspert', ktory im mowi jak cwiczyc. Przy bicepsie rece im lataly jak wiatraki, wyginali sie w osemki przy kazdym ciezarze - ekspert mowil, ze tak ma byc bo jak sie nie ruszaja to znaczy ze ciezar za maly i nie bedzie masy.

Ogolnie mam zasade, ze sie nie wtracam do cwiczen chyba, ze ktos mnie o cos spyta albo jest ryzyko ze sobie zrobi krzywde, ale tutaj ledwo wytrzymalem ;]


_________________
cypis#2942
Obrazek

*

Posty: 6914
Dołączył(a): 26.01.2003
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 19:12 
Cytuj  
No to najwyrazniej cypisek wybrał złą siłownie. Jak przeszkadzaja uliczne nawyki to od chuja jest profesjonalnych centrum fitness typu PURE czy inne multikompleksy z wifi i kawka w przerwach.


_________________
Rzabolek

TYLKO ELMINISTER

***
Avatar użytkownika

Posty: 31388
Dołączył(a): 11.02.2002
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 19:12 
Cytuj  
no jak mala silownia osiedlowa to nie wiem co cie dziwi?
zapisz sie do jakiegos molocha i bedziesz mial pelna kulturke z trenerem i monitorami lcd.
pewnie rzeczy nigdy sie nie zmienia. tak bylo 20 lat temu i tak bedzie za kolejne 20 lat.

no kazdy jest expertem :) tak jak ty :P


eh asmax mnie uprzedzil :)

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 19:30 
Cytuj  
Asmax napisał(a):
No to najwyrazniej cypisek wybrał złą siłownie. Jak przeszkadzaja uliczne nawyki to od chuja jest profesjonalnych centrum fitness typu PURE czy inne multikompleksy z wifi i kawka w przerwach.

Ta, a jak ktos rzuci kurwa to sie czerwienie.
I wez nie wyskakuj z 'ulicznymi nawykami', bo mieszkam na blokowisku od dziecka - tutaj chodzi o to, ze kolesie przychodza, zajmuja sprzet, nic nie robia i nie daja innym cwiczyc. Od 3 lat tam chodze i nigdy nie bylo takich problemow

Tak btw, to jak wychodzilismy koles po 5letniej odsiadce ich opierdalal za wolne cwiczenie. Pewnie tez nie dorosl do zycia na ulicy :)


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 19:34 
Cytuj  
Mordownie mialbym blizej , ale jednak wole wydac wiecej i miec sanitaria , asyste trenera , czy tez saune . No i ludzie fajni , kulturalni , na poziomie.

jednak jak sie chce miec trening indywidualny czyli pelna asysta i trener poswieca cala uwage cwiczacemu to trzeba dodatkowo zaplacic , chyba ze sie jest zgrabna, ladna dziewczyna , to wtedy ma sie gratis ;)


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

****
Avatar użytkownika

Posty: 1797
Dołączył(a): 16.01.2007
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 20:30 
Cytuj  
Na mordownie chodziłem 1 miesiąc.
Co jak co ale jak na całej sali pierdoli owłosioną pachą to ćwiczyć się nie chce zbytnio :p

Warto dopłacić i nie oglądać "cwaniaków"

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 21:00 
Cytuj  
btw. tydzien nie cwiczylem, bo mi sie chorowalo, przeziebienie + zatrucie, spalem 3,5 kg, wtf ;d

Ja chodze na silke sam, i jak z kims za dlugo gadam, to sie wkurwiam.


_________________
.

***

Posty: 764
Dołączył(a): 30.01.2008
Offline
PostNapisane: 8 mar 2012, 22:50 
Cytuj  
Na chuj komu siła? nie kapuje, siadają stawy, spalanie można mieć większe na sporcie walki jakimkolwiek + dochodzą umiejętności. Sporo osób, typowych siłowników przekonałem, szczególnie polecam Ju jitsu, submission wresling, sambo ,ogólnie grappling.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 9 mar 2012, 00:01 
Cytuj  
a silka to niby tylko sila? poza tym ja chetnie bym cos jeszcze robil, ale czasu nie starcza. I sry, chyba nic innego nie pozwoliloby mi zwiekszyc swojej wagi.


_________________
.

******
Avatar użytkownika

Posty: 3592
Dołączył(a): 30.07.2005
Offline
PostNapisane: 9 mar 2012, 00:18 
Cytuj  
cypis napisał(a):
Spoko, ja tez chodze z kumplem, wiec rozumiem. Do krzykow _podczas serii_ nic nie mam, ale oni darli mordy podczas przerw - wtf?. Juz nie mowie o tym, ze po kazdej serii minimum 5-8 minut przerwy na gadanie o dupach. To mnie akurat okrutnie podkurwialo, bo cwiczylem z nimi (silka jest mala, ciezarow nie ma za duzo i pozyczalem od nich talerze) i musialem czekac az chlopaki odpoczna.
No i w kazdej takiej grupie swiezakow zawsze jest 'ekspert', ktory im mowi jak cwiczyc. Przy bicepsie rece im lataly jak wiatraki, wyginali sie w osemki przy kazdym ciezarze - ekspert mowil, ze tak ma byc bo jak sie nie ruszaja to znaczy ze ciezar za maly i nie bedzie masy.

Ogolnie mam zasade, ze sie nie wtracam do cwiczen chyba, ze ktos mnie o cos spyta albo jest ryzyko ze sobie zrobi krzywde, ale tutaj ledwo wytrzymalem ;]

cypis wielkie dzięki za rozbawienie na koniec dnia, tego mogę z uśmiechem na ustach iść spać :)


_________________
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 9 mar 2012, 17:33 
Cytuj  
a dojebales na bica?


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 11 mar 2012, 19:35 
Cytuj  
Bardzo na czasie
http://www.youtube.com/watch?v=N-j3RoNB ... re=related


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 11 mar 2012, 19:48 
Cytuj  
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... Ms-4fUZd-k

sprobuj tego.


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 19064
Dołączył(a): 31.08.2003
Offline
PostNapisane: 17 mar 2012, 17:15 
Cytuj  
Uczcie sie od dziadkow:

Lat 52:

http://www.youtube.com/watch?v=16uefxwz ... re=related

Lat 66 (!):

http://www.youtube.com/watch?v=ROzTITja ... re=related

*****
Avatar użytkownika

Posty: 2639
Dołączył(a): 22.12.2008
Offline
PostNapisane: 17 mar 2012, 19:04 
Cytuj  
Polecam jogę


_________________
LaMoon#2988

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 17 mar 2012, 19:07 
Cytuj  
wlasnie wyobrazilem sobie sylwestra stallone na jodze :S


_________________
.

******
Avatar użytkownika

Posty: 3592
Dołączył(a): 30.07.2005
Offline
PostNapisane: 17 mar 2012, 19:20 
Cytuj  
mrynar napisał(a):

po co szukać tak daleko, Jan Łuka z Gdyni ma 63 lata i zobacz co potrafi

http://janluka.pl/


_________________
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 18 mar 2012, 12:25 
Cytuj  
LINK
Scitec JUMBO 4400G

Jak na tego gainera to mega tanio, 8800g kosztuje 350 zl... przeterminowany? ;d


_________________
.

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 132  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.