Coś mi ta teoria trąca knotem - imo wszystko zależy od pedałów. Sam posiadam NO-SNO Leg Eatersy i raz wyskoczylem na rower w starych butach z ccc za 20 plnów. Podeszwa to była idealnie gładka ale te śrubki konkretnie to przytrzymały podczas jazdy. Inna sprawa że potem połowy podeszwy nie miałem.

Ale mimo wszystko czekam na recke. Może faktycznie "coś" w nich będzie.

Pod shorty Humvee polecam (na cieplejsze dni jak nadejdą) pampersa z siatką (Endura ma takiego w ofercie). Jest dużo, dużo bardziej komfortowo

btw. co do jakości Endury to również polecam. Bardzo fajne rzeczy.

Po odkręceniu zacisku avida, na jednej ze śrub był założony oring gumowy, malutki. Dziwne jest to, że jest tylko na jednej śrubie :) i jest tak malutki, że przy 10-12nM całkowicie go zmiażdżę z powrotem.

Może mi ktoś powiedzieć, po co on jest? w żadnen instrukcji technicznej od avida nie ma tego oringa, więc kto go takm i po co włożył? :)

przyszla paczka z CRC - buty wygladaja mega kozacko, na weekend oddaje rowery na przeglad znajomemu, ktory otworzyl sobie serwis,wiec w poniedzialek-wtorek jesli nie bedzie padac, podziele sie pierwszymi wrazeniami

a pochwale sie, ze zamowilem sobie esi grips i smica micro bar. przyszly gripy, ale narazie nie montuje, bo czekam na rogi.

Szybkie pytanie - odkąd zamontowałem spd napierdala mnie zewnętrzna część jednego kolana. Czy to może być od SPD czy to kolejny miejski mit?

Jeżeli to od SPD to pytania co zmienić? A może trzeba całkowicie zrezygnować z SPD?

Mit, zapierdalam 2 sezon już i nic mnie nie boli. Sprawdź czy dobą masz wysokość siodełka. Musi być na takiej wysokości, że jak staniesz dotykasz palcami podłoża a na pedale masz mieć bardzo delikatnie ugięte kolano.

Zapewne lekkie przeciążenie. Może być związane ze złą pozycją albo po prostu z nieprzyzwyczajenia. SPD trzyma Ci kolano dość sztywno a dodatkowo bardziej pracujesz nogą.

I pamiętaj żeby mieć w miarę mocno poluźniony zacisk, na początku możesz nieźle się wypierdolić jak nie ogarniesz w pewnym momencie. Ja po roku mam luźno jeszcze i uważam że tak jest bezpieczniej, a raz już poleciałem na chodniku z mocno skręconymi śrubami i do dzisiaj mnie głowa boli jak sobie przypomnę.

mi od SPD dretwieje stopa
takie to uroki sztywnego zamocowania podeszwy
popróbuj z regulacja bloków w bucie, mozliwe ze masz nienaturalnie wykrecona stope na bok

czy wymiane plynu hamulcowego w tarczowkach da sie przeprowadzic jakos prosto domowym sposobem (bez jakichs specjalnych blleding kit)? siadl mi jeden hamulec zupelnie (prawie wogole nie zaciska sie, klamka jest generalnie luzna - nie ma oporu) i sadze,ze moze to wina plynu hamulcowego, a na serwis mi zal kasy ;d

Jak masz Avidowskie to się da, na ich stronie są super tutoriale. Pytanie jakie masz.

no nie wiem, czy te problemy z kolanami powodowane przez spd to taki mit. na logike - takie zapiecie ogranicza ruch stawow wiec chyba nie moze byc zbyt dobre

najczesciej te problemy sa pewnie powodowane przez zle ustawione siodelko czy blokow. angazowane sa inne miesnie niz przy platformach, pewnie po prostu zameczyc nogi po przesiadce z platform. czasami chyba geometria roweru pewnie nie pozwoli na dobre ustawienie

troche myslalem o spd, ale wlasnie boje sie problemow z kolanami. chuj tam z wypinaniem, czy zjebanym chodzeniem. od biegania w kiepskich butach dwa sezony temu tez mnie zdrowo kolana napierdalaly. ogolnie 'chrupie' mi w kolanach odkad pamietam, wiec nie wiem czy to dobry pomysl je dodatkowo katowac

Chyba jednak skończę na wizycie u ortopedy.

"Za" spd jako sprawcą, przemawia fakt iż kolano napierdala tylko podczas jazdy (po mniej więcej 5km) i bezpośrednio kilka godzin po.
Swoją drogą chujowa opcja - może faktycznie da się bloki przesunąć i będzie git? Tylko pytanie w którą stronę teraz :/

Zawsze można kupić Time'y. Większy luz roboczy dzięki temu kolano ma większą swobodę. Sam korzystam właśnie ze względu na kolana.

Co do samego bólu może to Ci pomoże:

http://portal.bikeworld.pl/rower/drukuj/4455/artykul/

Chociaż to może być po prostu spowodowane zmianą sposobu pedałowania i trzeba przyzwyczaić kolano do tego.

ja mam buty siemano, blok jest na dwie sruby i jest troche luzu wiec moge nim obracac tak \ lub tak /

poleci ktoś jakąś dobrą pompkę pod wentyle samochodowe?

Zawsze pożyczałem do pompowania, ale tym razem nie było jak od tej osoby wypożyczyć., to kupiłem na żyda ( w lokalnym sklepie- ceny raczej takie sobie) ręczną za 8,5zł. Sił już nie miałem, a efektów żadnych. Potem pożyczyłem od ludzi biedronkowe samochodowe pompki i też nic z tego. Jako że flak totalny i nie bardzo było jak podjechać na stacje , szukałem dalej i końcu pożyczyłem samochodową, której właściciel zaznaczył, że wpakował w nią dużo kasy i to nie jest jakaś tandeta chińska i pompowało się jak marzenie.

Teraz pytanie do ekspertów

Jaką pompkę polecacie, która rzeczywiście działa i nie kosztuje przy okazji paru stówek? Im taniej tym lepiej .

Czy wielkość ma znaczenie? bo ostatnio zajebałem sobie serwisową KLS BlowGun i 2 razy spuszczałem powietrze w lesie bo za dużo napchałem ;p. Pompuje się nią wybitnie, 5-7 razy i masz kamień . Minus to wielkość, ma 65cm długości po złożeniu

http://allegro.pl/pompka-podlogowa-kell ... 90999.html

Z tańszych polecam wszystkie teleskopowe dobrych firm. Poniżej 35-40PLN nie ma sensu kupować bo to albo szmelc, albo się nagrzewa jak pojebana w czasie dmuchania. No i najważniejsza aby była teleskopowa. Czyli, mała jak nie pompujesz, a jak zaczynasz to jak wędka ;P dłuższa. Szybciej i łatwiej nafulasz dętkę.

http://allegro.pl/pompka-teleskopowa-au ... 42725.html

http://allegro.pl/hiy-pompka-teleskopow ... 17852.html

No i pamiętaj o wentylu. Presta albo samochodowy, nie wiem jaki masz ale przeważnie te pompki mają uniwersalne wejście. Z jednej strony Presta a z drugiej jak obrócisz masz samochodowy.

Jeśli cena nie jest przeszkodą to polecam:

http://www.cyklotur.com/pl-PL/produkt/3 ... LLOY_DRIVE

zamowilem pedaly Time Roc Atac. buty - Specialized MTB Sport - kupie w sklepie niedaleko (gdzie przy okazji jest tez najtaniej) jak przyjedzie paczka.
troche myslalem nad tym spd, ale w koncu sie skusilem. ;p
platformy praktycznie mi sie juz rozpadaja i jezdze w butach do biegania. szkoda, ze wyszlo tak drogo, ale M087 byly za waskie i opor niewygodne a kolan nie chcialem katowac pedalami Shimano.

jeszcze chcialbym wymienic amorek, bo teraz mam suntour xcm. szkoda, ze pod v-b jest strasznie ciezko cos konkretnego znalezc. zreszta w tym sezonie wydalem juz i tak za duzo na rower, w przyszlym pewnie dopiero bede kombinowal. ;p