Ta słyszałem ,że sfd to coś strasznego i wałek w badaniach wyszedł
| MMORPG.pl https://mmorpg.pl/ |
||
| Siłownia - porady https://mmorpg.pl/viewtopic.php?f=18&t=39948 |
Strona 41 z 132 | |
| Autor: | cypis [ 27 sie 2012, 12:39 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Ja jem banana i pije kawe/biore tabletke z kofeina pw. Te wszystkie specyfiki ze smiesznymi nazwami mozna o kant dupy potluc |
|
| Autor: | Gleader [ 27 sie 2012, 12:43 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Ja też mocna kawa przed treningiem i tyle. Ogólnie 90% supli to mega ściema. |
|
| Autor: | Highlander [ 27 sie 2012, 12:57 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
tez kawa chyba, ze zapomne. cypis- kopiko ? ;d |
|
| Autor: | Nefastus [ 27 sie 2012, 12:57 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Tylko że kreatyna i odżywki z białkiem to nie pic. |
|
| Autor: | cypis [ 27 sie 2012, 13:02 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
A kto tu cos mowi o kreatynie? Wracaj do stanuf |
|
| Autor: | Highlander [ 27 sie 2012, 14:02 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
imo akurat bialko i kreatyna to jedyne co mozna jeszcze przyjmowac. I praktycznie nie jest szkodliwe. na mnie kreta dobrze dziala i po odlozeniu nie spada mi waga. |
|
| Autor: | cypis [ 27 sie 2012, 15:01 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
kreatyna to najgorszy steryd ;[ |
|
| Autor: | Highlander [ 27 sie 2012, 18:04 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
cypis napisał(a): kreatyna to najgorszy steryd ;[ source or didn't happen, bo mi ktos po dietetyce mowil, ze kreatyna to totalny luzik. ;p |
|
| Autor: | cypis [ 27 sie 2012, 18:08 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
http://www.youtube.com/watch?v=jcQcFwSm ... r_embedded prosze |
|
| Autor: | Highlander [ 27 sie 2012, 18:12 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
wtf zjaral krete ;d czyli co, tylko bialeczko wcinasz? czy moze jesz 20 jaj dziennie. |
|
| Autor: | mrynar [ 28 sie 2012, 08:42 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Mam ksiazke o legalnych suplach napisana przez jakies naukowcow, ktorzy stwierdzaja ze kreatyna jest najlepsza i nie ma skutkow ubocznych. Drugi srodek ktory chwala to kurkuma, ale organizm ma problemy z jej wchlanianiem, ponoc to moze byc przyszlosc suplementacji. |
|
| Autor: | Highlander [ 28 sie 2012, 08:46 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
kurkuma z pieprzem jako przyprawa to ponoc bdb profilaktyka na raka. |
|
| Autor: | Nefastus [ 28 sie 2012, 10:59 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Kreatyna nie powinna być brana w młodym wieku z powodu możliwości zaburzenia naturalnego rozrostu ciała, ale poza tym, jest spoko. Oczywiście, będą zawsze parę paranoików co nawet uznają białko w proszku jako szatan. |
|
| Autor: | Highlander [ 28 sie 2012, 20:20 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
bialeczko? ;d Hi Tec C6 - WPI/WPH/WPC dobrze wchodzi, niezly sklad, uniwersalne vpx syngex - ale srednio mi wchodzilo BSN Syntha 6 - dobre, ale sklad troche taki sobie Mex American Standard - wzialem na probe, dosc smaczne, rozpuszcza sie ok i dosc dobra cena. Optimum Gold i Peak nie probowalem, ale ten 1 to chyba ni jest za bardzo uniwersalne bialko. Peak ponoc dobry ale gorszy od C6. bulki i gainery pierdole, dawki są takie, ze szybciej zjem ich 7kg niz 2,3kg bialka ;p magisterka o bialeczku ;d http://www.kfd.pl/wplyw-odzywek-bialkow ... 60993.html |
|
| Autor: | Nefastus [ 28 sie 2012, 21:00 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Od lat tylko biorę MetRx Protein i mi wystarcza, plus kreatyna, ale cyklicznie. |
|
| Autor: | Highlander [ 28 sie 2012, 21:44 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
a coz to za cudo, bo nigdy go nie widzialem, allegro puste ;p. Kreatyne ofcorz cyklicznie. |
|
| Autor: | Gleader [ 28 sie 2012, 21:50 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Co do białek to też nie wiadomo co brać. Porównałem kiedyś Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ( czyli niby najlepsze białko ) z polskim unsem i wychodziłoby ,że uns jest lepszy wiec , troche zbicie Cenowo praktycznie wychodzi tyle samo a na kfd wszyscy polecają tylko tego unsa albo firmowe KFD heh. Zjadłem kilka puszek optimum i paczke unsa i niebo a ziemia w smaku,pianie,rozpuszczalności |
|
| Autor: | Highlander [ 28 sie 2012, 22:18 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Ja sie kieruje przede wszystkim smakiem i jakoscia spozycia. mialem probke firmowe sfd to to byl jakis zart po prostu... straszne gowno. uns bede musial w takim razie sprobowac, bo dosc cenowo dobrze wychodzi. Ale chyba nie jest tak bogate skladowo, choc czasem zastanawiam sie czy to ma jakies znaczenie w ogole. |
|
| Autor: | Gleader [ 28 sie 2012, 22:22 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Ta słyszałem ,że sfd to coś strasznego i wałek w badaniach wyszedł
|
|
| Autor: | Highlander [ 28 sie 2012, 22:28 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia - porady |
Nic sie nie rozpuszczalo, nie moglem odkleic od kubka a zmywarka nie dala rady domyc resztek, na dodatek truskawkowe. ;< hi tec C6 jest spoko i czasem w promocji tez ladnie wychodzi. To takie sprawdzone przeze mnie. |
|
| Strona 41 z 132 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team | |