Małysz kiedyś powiedział że jest na "Francuskiej diecie" - cała jest opisana w 2 słowach - "MNIEJ ŻREĆ".

Może macie jakieś pomysły żeby przytyć? Bo pracując 12h dziennie (przy kompie) i jedząc co dzień 2 duże obiady waga nie chce mi się ruszyć z miejsca 74 kg / 195 cm

ożeń się

Jak siedzisz i zresz, a masz dobra przemiane materii to wszystko wysrywasz, bo organizm wie, ze nie potrzebuje wiecej.
Zeby przytyc musisz sie ruszyc na silownie. Chyba, ze chcesz sie otluscic (swoja droga, to chyba tak, bo nie wiem jakich innych efektow sie spodziewasz siedzac przy kompie i zrac). Wtedy proponuje zamiast 2 obiadow 5 paczek czipsow dziennie. Kazda popita litrem coli. W miedzyczasie orzeszki, a na noc pizza z 4 rodzajami sera.
Po miesiacu bedziesz pasztetem, obiecuje.

Po takiej diecie jest szansa na bycie martwym pasztetem tbh

pft ;) nawet nie wiesz co niektorzy ludzie potrafia zjesc ;)


ludzki organizm jest znacznie bardziej wytrzymaly niz wielu uwaza ;)

polecilbym zrec fast scierwo z McDonalds , ale twoja watroba moze wysiasc po 3 tyg wiec lepiej nie

Twoja stara wysiadła po 3 tygodniach, znam ludzi co żra maksyfa latami i wygladają lepiej niż ty (chociaż o to akurat nie trudno).

twoja stara karmila cie hamburgerami zamiast mlekiem , gz

Zaskocz mnie Alda, napisz kiedyś coś chociaż troche śmiesznego,błagam

no dobra...Locke krecil kolowrotkiem i zniknal wyspe

lepiej?:)

Locke nie krecil kolowrotkiem kretynie.

to Ben kręcił, bo tak kazała mu wyspa

nie wyspa, tylko jacob. failu.

36h na fecie i juz masz zrywy - odstaw to .

Idz na silownie. Uloz sobie porzadna diete, bo co z tego ze wpierdzielasz 2 duze obiady jak polowa idzie do kibla. Posilki co 3h, nie duzo, nie malo, odpowiednio. Zebys w ciagu dnia nie byl nigdy glodny, ani przejedzony - na tym to polega.
3x w tygodniu silownia po paru treningach najdziesz woda co da jakies 3kg na wadze - potem zacznie dzialac masowka. W tydzien spokojnie mozna walic +1kg dobrego miecha.

Jacob zniknal wyspe bo tak kazal mu stary Dżaka

Asmax a jaka jest gorna granica "dobrego miecha"?:)

Ben zniknął wyspę po tym jak stary Dżaka przekazał rozkaz od Dżejkoba Dżonowi. Nie znasz się.

Właśnie wpierniczyłem na kolację 4 sztuczne hamburgery z serem - będę gruby jak Alda?

Ogolnie rzecz biorac to nie ma, ale nie da sie zdobywac beztluszczowej masy.
Granica dobrego miecha przychodzi w marcu, kiedy trzeba zaczac sie rzezbic przed czerwcowa plaza . A zaczyna sie znowu we wrzesniu ...

tczewiak mimo ze jestem tlusty i brzydki to i tak wygladam przy tobie jak Brad Pitt

Asmax : thx za inf , ale chyba tylko na zwyklym żarciu bez "wspomagaczy" nie da sie obrosnac w miecho w relatywnie krotkim czasie ?

Ja znam duzo osob ktore walac cykl po cyklu (sterydowych) wygladaja jak gowno .
Podstawa to dbanie o diete, uzupelnanie brakow suplementami.

I nie znam osoby, ktora po ulozeniu sobie porzadnej masowej diety narzekala na rezultaty ...