MMORPG.pl
https://mmorpg.pl/

Rodzaje mmo i rodzaje graczy
https://mmorpg.pl/viewtopic.php?f=19&t=38706

Strona główna forum » Offtopic » Flames
Strona 8 z 9
Autor:  Zychoo [ 24 mar 2011, 09:09 ]
Tytuł: 
Aldatha napisał(a):
ja duzo wpierdalam , niestety oduczylem sie kompletnie nawyku jedzenia w uczelni/robocie , wogole mnie nie ssie , nie mysle o tym , za to na wieczor wpieprzam chore ilosci szajsu i nic :)

to co mam jesc?:D


Obrazek

Opierdol porcję dziennie. Całkiem to smaczne, nawet jak nie jesteś głodny to ze smakiem możesz wypić koktailik, który da Ci 1300 kalorii (w dużej szklance napoju).

A w środku nocy obudź się i wypij od szklanki do pół litra mleka.

Są ludzie, którym ciężko przybrać na wadze, ale wszystko da się zrobić. Wbrew pozorom ta szklanka mleka może być kluczowa ;]
Autor:  tomugeen [ 24 mar 2011, 09:52 ]
Tytuł: 
Po pierwsze zwieksz mase alda. Bedziesz tez mogl wypic jak czlowiek wtedy.

Ale jestes ektomorfem :F
Autor:  revange [ 24 mar 2011, 10:29 ]
Tytuł: 
Blad. do usuniecia
Autor:  revange [ 24 mar 2011, 10:30 ]
Tytuł: 
Zychoo napisał(a):
A w środku nocy obudź się i wypij od szklanki do pół litra mleka.


To ja juz bardziej polecam wypic z 40g bialka przed snem lub opierdzielic cos z podobna zawartoscia. Budzic sie zeby wypic w nocy mleko to imho dla mnie glupota
Autor:  Zychoo [ 24 mar 2011, 14:45 ]
Tytuł: 
Twaróg przed snem - jak najbardziej.


revange napisał(a):
Budzic sie zeby wypic w nocy mleko to imho dla mnie glupota

Ale czemu głupota to nie wiem. Wyjaśnisz?
Autor:  revange [ 24 mar 2011, 14:52 ]
Tytuł: 
Bo zeby zatrzymac katabolizm wystarczy porcja wolno wchlanialnego bialka przed snem, bez potrzeby rozwalania ciaglosci snu.
Autor:  italios1 [ 24 mar 2011, 17:48 ]
Tytuł: 
BIalko z mleka jest hujowe.Sen jest zbyt wazny zeby go przerywac dla szklanki mleka lolz
Autor:  Atherius [ 24 mar 2011, 17:52 ]
Tytuł: 
Zawsze można się przewrócić na drugi bok i possać mleko przez sen.
Autor:  Highlander [ 24 mar 2011, 18:05 ]
Tytuł: 
co do mleka to u wielu osob przyswajalnosc z wiekiem spada, a niektorzy w ogole nie ogarniaja, lepiej chlac cos bardziej sfermentowanego ;p
Autor:  WinterS [ 24 mar 2011, 18:26 ]
Tytuł: 
sam trochę ogarniam masę (bardziej na luzie, niz spina 100%) i polecam rano sobie pierdolnąc wielki omlet z orzechami, wcinac banany, twaróg, dużo mięsa, ryby, jakies makarony, kasze, ryż to wiadomo, no i kurczak, jak forumowe geek koksy znaja jeszcze jakies fajne rzeczy do szamania to niech sie dzielą
Autor:  WithnesS [ 24 mar 2011, 19:02 ]
Tytuł: 
WinterS napisał(a):
sam trochę ogarniam masę (bardziej na luzie, niz spina 100%) i polecam rano sobie pierdolnąc wielki omlet z orzechami, wcinac banany, twaróg, dużo mięsa, ryby, jakies makarony, kasze, ryż to wiadomo, no i kurczak, jak forumowe geek koksy znaja jeszcze jakies fajne rzeczy do szamania to niech sie dzielą


Czyli, żeby przybrać masę trzeba dobrze jeść? O kurwa, nie wiedziałem ;)
Autor:  Aldatha [ 24 mar 2011, 19:24 ]
Tytuł: 
tomugeen napisał(a):
Po pierwsze zwieksz mase alda. Bedziesz tez mogl wypic jak czlowiek wtedy.

F


bardziej mi smutno ze po pijaku spustoszylem lodowke naszego drogiego gospodarza :(
Autor:  iniside [ 24 mar 2011, 20:19 ]
Tytuł: 
Pierdoelanie a nie masa. Diety srety. Trzeba jesc to co sie lubi i chuj.
Autor:  wodny [ 24 mar 2011, 20:25 ]
Tytuł: 
4 grupa graczy MMO - dietetycy. :lol:
Autor:  italios1 [ 24 mar 2011, 20:40 ]
Tytuł: 
WinterS napisał(a):
sam trochę ogarniam masę (bardziej na luzie, niz spina 100%) i polecam rano sobie pierdolnąc wielki omlet z orzechami, wcinac banany, twaróg, dużo mięsa, ryby, jakies makarony, kasze, ryż to wiadomo, no i kurczak, jak forumowe geek koksy znaja jeszcze jakies fajne rzeczy do szamania to niech sie dzielą


TA, "nawcinaj" sie bananow i orzechow z podejsciem "na luzie" to w moment bedziesz zalany tymi weglami.No chyba,ze jestes "geniuszem genetycznym".
Autor:  WinterS [ 24 mar 2011, 21:02 ]
Tytuł: 
WithnesS napisał(a):
Czyli, żeby przybrać masę trzeba dobrze jeść? O kurwa, nie wiedziałem ;)


chodzi o to zeby wpierdalac białka i weglowodany, chcesz to wcinaj pizze, hamburgery z keczupem i majonezem, zagryz czekolada i popij colą, do tego najeb sobie ziemniaków i bialego pieczywa, miesni tym nie zrobisz ;)

@italios, wiadomo ze chodzi mi o diete+cwiczenia a nie samo wpierdalanie, a genetyke mam w sumie dobra w chuj, zreszta "zalanie" to mi nie grozi w przeciagu najblizszych 5 lat spokojnie
Autor:  Huragan [ 24 mar 2011, 21:08 ]
Tytuł: 
wodny napisał(a):
4 grupa graczy MMO - dietetycy. :lol:


Obrazek
Autor:  Dana [ 25 mar 2011, 18:19 ]
Tytuł: 
Zychoo napisał(a):
Aldatha napisał(a):
ja duzo wpierdalam , niestety oduczylem sie kompletnie nawyku jedzenia w uczelni/robocie , wogole mnie nie ssie , nie mysle o tym , za to na wieczor wpieprzam chore ilosci szajsu i nic :)

to co mam jesc?:D


Obrazek

Opierdol porcję dziennie. Całkiem to smaczne, nawet jak nie jesteś głodny to ze smakiem możesz wypić koktailik, który da Ci 1300 kalorii (w dużej szklance napoju).

A w środku nocy obudź się i wypij od szklanki do pół litra mleka.

Są ludzie, którym ciężko przybrać na wadze, ale wszystko da się zrobić. Wbrew pozorom ta szklanka mleka może być kluczowa ;]


http://www.youtube.com/watch?v=qlgHJjnfl9w

Alda posłuchał twej rady.
Autor:  Highlander [ 25 mar 2011, 18:35 ]
Tytuł: 
Obrazek
nie takie tanie to :P
Autor:  Ilove50cent [ 25 mar 2011, 19:10 ]
Tytuł: 
nie wiem po co wy tu gainery wklejacie jak nie ćwiczy to po prostu będzie większą kupę :D robił lol zapodaj se jakieś krople na apetyt oblicz BTW dzienne ( Białko Tłuszcze Węglowodany ) i dodaj do tego jakieś +/- 500 kalorii a najlepiej to sfd jak już ktoś wcześniej wspominał i czytaj czytaj
Strona 8 z 9 Strefa czasowa: UTC + 1
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team