mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 132  Następna strona
Autor Wiadomość
***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 28 lis 2012, 22:12 
Cytuj  
Mozliwe. Ja generalnie nie jestem doswiadczony z suplami i glownie sie kierowalem tym, ze moze jak doplace wiecej to sie nie osram na zielono od scierwa. Choc w sumie mialem np. takiego storma i czasem dorzucalem tabsy olimpu z mono i bylo spoko.

A co bys polecal na cykl?

Ps. musialem wyjebac w pizdu crossfit, mam jakas infekcje i nie daje rady.Jesli juz to zarzuce cos na wiosne. A poki co masa bo w ostatnich 2 tygodniach kryzys w ch...


_________________
.


Ostatnio edytowano 28 lis 2012, 22:13 przez Highlander, łącznie edytowano 1 raz
*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 28 lis 2012, 22:12 
Cytuj  
Na jaki cykl?


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 28 lis 2012, 22:13 
Cytuj  
kreatynowy.


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 28 lis 2012, 22:14 
Cytuj  
A co to takiego? Bierzesz codziennie 5g kreatyny, koniec.


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 28 lis 2012, 22:15 
Cytuj  
Jakas firme po ktorej nie miales problemow gastro.

btw. 5g, nie 10g?


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 28 lis 2012, 22:17 
Cytuj  
5, wiecej to marnowanie pieniedzy.

A firma nie ma znaczenia, kreatyna to kreatyna, nie wazne czy za 100 czy 20 zlotych


_________________
cypis#2942
Obrazek

***

Posty: 764
Dołączył(a): 30.01.2008
Offline
PostNapisane: 28 lis 2012, 22:40 
Cytuj  
No jeśli chodzi o mono to prawda, ja polecam vitalmaxa + glukoza z apteki.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 00:19 
Cytuj  
wzialem po taniosci krete i bialko od UNS. Trzeba sprobowac, bo po co przeplacac.


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 07:08 
Cytuj  
http://www.sport.pl/sport/10,67450,1294 ... oxSlotIIMT

Obrazek

crossfit = olimpijski trening


_________________
cypis#2942
Obrazek

****

Posty: 1042
Dołączył(a): 27.11.2001
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 15:47 
Cytuj  
Cross fit od dluzszego czasu na zachodzie jest popularny. Najpierw dla armii pozniej sporty walki.

Praktycznie kazda szkola mma w naszym kraju na tym bazuje. I bardzo dobrze. Wydolnosc, wytrzymalosc, dynamiczna sila. Same plusy

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 15:51 
Cytuj  
Cypis co tak pizgasz z crossfitu? ;d Sam w sobie jest spoko, w grupach to sekta.

No i przede wszystkim crossfit to zupelnie inna bajka od masówki. Inne założenia.


_________________
.

*

Posty: 186
Dołączył(a): 12.12.2006
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 17:04 
Cytuj  
Co do krety, kończę w przyszłym tyg cykl na mono, vitalmaxa za 40 zl, do tego dorzuciłem tauryne i tyle. Żadnych skutków ubocznych, syfów czy coś tylko się sika w chuj ale to norma bo pijesz też więcej wody. Z ok 87 wbiłem na 91 teraz, wszystkie obwody na plus, w pasie i brzuchu tyle samo także mogę polecić.


_________________
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 17:46 
Cytuj  
Duzo sikania jest dobre, bo ponoc jednak kreta moze sie jakos tam na nerkach odkladac. Chociaz pewnie rzadko komu zaszkodzila.


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 18:22 
Cytuj  
omagad napisał(a):
Co do krety, kończę w przyszłym tyg cykl na mono, vitalmaxa za 40 zl, do tego dorzuciłem tauryne i tyle. Żadnych skutków ubocznych, syfów czy coś tylko się sika w chuj ale to norma bo pijesz też więcej wody. Z ok 87 wbiłem na 91 teraz, wszystkie obwody na plus, w pasie i brzuchu tyle samo także mogę polecić.

'Cykl' kreatynowy to wymysl marketingowy. Kreatyny sie nie cykluje lol.


_________________
cypis#2942
Obrazek

*

Posty: 186
Dołączył(a): 12.12.2006
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 18:26 
Cytuj  
No wiem ocb ale powiem że dupy nie urywa szczerze mowiac ta suplementacja krety, dieta najwazniejsza i tyle ale chcialem spróbować bo różne mity sie słyszy o tym


_________________
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 20:07 
Cytuj  
moj plan sie przedstawia nastepujaco : pon- wolny
wt- capo
sr - silka
czw-wolny
pt-silka
sob-capo
nd-silka

zastanawiam sie czy dorzucic silke w pon czy lepiej regen


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 21:02 
Cytuj  
cypis jestes zwolennikiem brania non stop? ;p


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 21:22 
Cytuj  
Nie ma zadnego rozsadnego powodu, zeby nie jesc kreatyny. Ma same plusy, nie ma _zadnych_ negatywnych skutkow ubocznych (testowane wielokrotnie na wszystkich grupach ludzi).
Cala idea cyklow kreatynowych wziela sie z tego, ze jakis pan wykombinowal proste rownanie: cykl = sterydy, cykl kreatynowy = sterydy. Do tego pozniej doszly jakies fazy 'ladowania' kreatyny i inne gowna.
5g dziennie, bez przerw. Koniec.

wiecej info/zrodla itp
http://examine.com/supplements/Creatine/


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 21:44 
Cytuj  
Slyszalem o takiej opcji brania non stop, nawet raz bralem dosc dlugo i bylo ok. Ale jest takie wrazenie, ze cialo sie do wszystkiego przyzwyczaja i pozniej mniej reaguje na pewne bodzce. Jak odstawilem to moze jakos nie uroslem, albo zachowalem wage, ale pozniej jak zaczalem brac to znowu byl dynamiczny wzrost.

Np. do kofeiny, tauryny przyzwyczajasz sie, pijesz wiecej i dupa daje. Nie wiem, musialbym dluzej pocwiczyc by jednoznacznie stwierdzic.


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 29 lis 2012, 21:52 
Cytuj  
Efekt placebo. Pomijajac to, ze porownujesz nieporownywalne (kreatyna jest produkowana przez ludzki organizm vs zewnetrzne stymulanty typu kofeina), to nie ma zadnego badania naukowego stwierdzajacego ze cykle kreatynowe sa lepsze od ustawicznego brania.
Rob jak chcesz, ja koncze ten temat juz


_________________
cypis#2942
Obrazek

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 132  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.