mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 132  Następna strona
Autor Wiadomość
*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 26 kwi 2013, 16:51 
Cytuj  
Highlander napisał(a):
Nie pierdole tylko sie na sile staram wbic do kazdego mozliwego tematu z mlodziezowym tekstem bo chce byc fajny.

fixd


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 10140
Dołączył(a): 13.10.2005
Offline
PostNapisane: 26 kwi 2013, 16:54 
Cytuj  
Nikt nie będzie sobie robił żartów z ćwiczenia na siłowni.

Kurwa nikt.


_________________
wodny napisał(a):
wolałbym by ludzie pukali się w pupę niż mieli broń.

***
Avatar użytkownika

Posty: 13268
Dołączył(a): 7.11.2004
Offline
PostNapisane: 26 kwi 2013, 19:29 
Cytuj  
Jakie niby zarty, Jimmiego Kimmela nie wrzuca sie na zarty.


_________________
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 27 kwi 2013, 20:22 
Cytuj  
Czy polecacie jakies cwiczenie w szczegolnosci na tylne aktony? face pull? wioslowanie sztanga do klaty?


_________________
.

****
Avatar użytkownika

Posty: 1797
Dołączył(a): 16.01.2007
Offline
PostNapisane: 27 kwi 2013, 22:40 
Cytuj  
Flaye do tyłu

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 27 kwi 2013, 23:51 
Cytuj  
http://www.youtube.com/watch?v=sWP5XRRv ... r_embedded

Ultimate motivation :)


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 28 kwi 2013, 08:16 
Cytuj  
negro pls
http://www.youtube.com/watch?v=AdBoybKnzZw


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 28 kwi 2013, 08:57 
Cytuj  
Gleader napisał(a):
Flaye do tyłu

czyli? w sensie motylki, tak?


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 1 maja 2013, 01:30 
Cytuj  
Obrazek

ideał do którego dążę


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

*

Posty: 125
Dołączył(a): 9.11.2005
Offline
PostNapisane: 1 maja 2013, 12:03 
Cytuj  
ruhl to juz przesadza. ani to proporcji, ani to symetrii. taki potwor.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 1 maja 2013, 12:26 
Cytuj  
a myslalem, ze do tego alda:
http://www.banzaj.pl/pictures/galerie/s ... ira_12.jpg


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 1 maja 2013, 13:52 
Cytuj  
tak już prawie wyglądam :) , co ciekawe na MMA jest nie wiele mniej akrobatyki niż na Capo


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

***

Posty: 13931
Dołączył(a): 28.08.2010
Offline
PostNapisane: 1 maja 2013, 13:53 
Cytuj  
Aldatha napisał(a):
tak już prawie wyglądam :)


smutne


_________________
Zbanowany permanentnie, bez mozliwosci odwolania od bana.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 1 maja 2013, 13:58 
Cytuj  
Aldatha napisał(a):
tak już prawie wyglądam :) , co ciekawe na MMA jest nie wiele mniej akrobatyki niż na Capo

jestes murzynem? ;d

zdjecie niaha http://waytooindie.com/wp-content/uploa ... motors.jpg


_________________
.

*****

Posty: 2350
Dołączył(a): 12.07.2007
Offline
PostNapisane: 7 maja 2013, 13:53 
Cytuj  
2 miesiace regularnych treningow za mna.

dieta po miesiacu poszla sie jebac, wedlug cudownej wagi przez 2 miechy :

waga 75,3 - 74,8 kg
body fat 14,2% - 12,1%
+ 1kg miesa

nastapila tez zmiana cwiczen i po pierwszym nowym treningu mam kolejny powod, zeby nienawidzic poniedzialkow..

***

Posty: 588
Dołączył(a): 12.02.2006
Offline
PostNapisane: 7 maja 2013, 14:01 
Cytuj  
No ja też się wziąłem ostro za trening i dietę.
Od 3 tygodni jestem na redukcji, 94kg -> 88.4kg, 9cm mniej w pasie, 3cm mniej w klatce. Łapy i nogi notują wzrosty.
Nic bardziej nie motywuje niż dobre wyniki.

*****

Posty: 2350
Dołączył(a): 12.07.2007
Offline
PostNapisane: 7 maja 2013, 15:33 
Cytuj  
Te dobre wyniki motywuja mocno grubaskow. Kumpel, z ktorym zaczalem w 2 miesiace 108kg -> 100kg i ciagle spada, widac mega progress, a u mnie...niby cos tam delikatnie widac w lustrze, ze cwicze cos wiecej, niz palce na klawiaturze, ale bez zachwytow. Wiadomo, ze nie ma nic za darmo i w krotkim czasie, zobaczymy po roku.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 7 maja 2013, 16:20 
Cytuj  
Jedz więcej.


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 7 maja 2013, 17:04 
Cytuj  
imo "w dół" raczej szybciej leci niż w górę. Mialem lokatora co wazyl 130kg, gruby. Wzial sie za siebie, rower + dieta to po miesiacu mial o 15 kg mniej.


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5772
Dołączył(a): 23.01.2008
Offline
PostNapisane: 7 maja 2013, 17:31 
Cytuj  
cypis napisał(a):
Jedz więcej.


Lub uzupelniaj braki kalorii gainerem.


_________________
Vanilla Wow: Nyxs - Rogue Undead

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 132  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.