mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 132  Następna strona
Autor Wiadomość
****
Avatar użytkownika

Posty: 1797
Dołączył(a): 16.01.2007
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 15:45 
Cytuj  
Cytuj:
Biore tania kreatyne z olimpu



Olimp to ścierwo , cały czas słychać o wałkach w ich produktach.


Posty: 32
Dołączył(a): 27.03.2012
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 18:33 
Cytuj  
gaspari,dorian, ultralife, BSN, USP lab. - te firmy mozna lykac, reszta to taki sezonowy syf

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 19:05 
Cytuj  
ale ultralife to chyba podroba doriana ;p

imo zalezy jaki produkt po prostu. Duzo jest dobrych bialek, gainerow, bo to nie sa jakies niezwykle produkty.


_________________
.


Posty: 32
Dołączył(a): 27.03.2012
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 19:48 
Cytuj  
no cos takiego jak podróba ale nox pump ultra > nowego doriana imo wiec na lepsze.

wiesz... białka i gainery to taki cukier z chujowym kurczakiem za 4zl z odpadkow z biedronki... jak nie zjesz wolowiny to nie urosniesz i nie ma oszukiwania się.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 19:53 
Cytuj  
ale sa to najczestsze odzwyki i nieszkodliwe. Ja sie tam na odzwykach za bardzo nie znam poza bialkiem, gainerem, kreatyna i jakims lekkim boosterem nic nie probowalem, nawet nie wiem jakie są jeszcze specyfiki ;d

wiadomo, ze dietka przede wszystkim... ale jakbym sie stosowal do jakiejs w 100% to bym nie mial zycia oprocz pracy i silki lol.


_________________
.


Posty: 32
Dołączył(a): 27.03.2012
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 20:03 
Cytuj  
bez przesady, płatki z jajkami na śniadanie, potem 4 takie same (mięso + ryz + warzywa) na noc kosta twarogu z tłuszczami (po kieliszku oliwy z oliwek/lnianego/orzechow) i tyle... bardziej skomplikowane to juz jak ktos 50 lapke chce.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 20:07 
Cytuj  
no nie mow mi, ze jesz codziennie to samo hehe

ogolnie sie staram jak kazdy. Ale czasem to nawet na ryz z miesem to nei mam kiedy zrobic w tygodniu :/


_________________
.

****
Avatar użytkownika

Posty: 1797
Dołączył(a): 16.01.2007
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 20:44 
Cytuj  
No to zrób sobie np w niedziele na 5 dni żarcia wrzuć do lodówki w pudełkach plastikowych i tyle.
Będziesz gotował tylko śniadanie z rana.
Ja jak wiem ,że będe cały dzien na uczelni/ na mieście to dzien wczesniej gotuje sobie wieczorem żarcie na cały dzień i tyle

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 20:47 
Cytuj  
ale weekend to jedyne dni co mam jako tako luzne ;p

jakbym jeszcze studiowal to nie mialbym problemow. Spoko, dam sobie rade. Jakos dotychczas idzie w miare ladnie. W 10 miesiecy 15 kg. Ale jest coraz ciezej ;]


_________________
.


Posty: 32
Dołączył(a): 27.03.2012
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 21:51 
Cytuj  
Highlander - mi juz taka jedna gotuje :P ale początki to właśnie tak wyglądały jak kolega mówił, boxy na tydzien i jazda, pamietam na snianadnie robilem takie placki 100-200g owsianych mix z dzemem i 8/10 jajkami (wszystko zmiksowane) i na patelnie z oliwą + bialko do picia albo jakies carbo zeby wchodziło szybciej - 5-10min max a miało wszystko co trzeba.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 2 cze 2012, 21:54 
Cytuj  
mi tez jedna pomaga, choc bardziej woli "zdrowy stajl zywieniowy" - zielsko itp. scierwa ;d

najgorsze jest tez to, ze ja+kuchnia= czuje sie chory, szczegolnie jak mam zjesc to co zrobilem ;D

generalnie do wielu zmian zabieram sie dosc dlugo, ale jak juz zaczne to nie ma zmiluj.


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 3 cze 2012, 15:11 
Cytuj  
Obrazek


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

****
Avatar użytkownika

Posty: 1797
Dołączył(a): 16.01.2007
Offline
PostNapisane: 3 cze 2012, 16:10 
Cytuj  
Ja jebie, z czym ty do ludzi -.-
Rzygam

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 3 cze 2012, 16:23 
Cytuj  
Obrazek

xD


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 3 cze 2012, 16:33 
Cytuj  
haha , zajebisty "motywator" high

Obrazek


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 4 cze 2012, 19:46 
Cytuj  
http://demotywatory.pl/3818964/Przyjaznie-z-dziecinstwa
skóra, buma, siłka, disco i lasery ;d


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 4 cze 2012, 23:04 
Cytuj  
jak ja nie lubie robic plecow :( , odechciewam mi sie silki jak wiem ze jest sroda i pora na plecy
zdecydowanie najprzyjemniejsza do skurwienia grupa miesniowa jest dla mnie bark


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 4 cze 2012, 23:07 
Cytuj  
to ja nienawidze barków i nóg... plecy mi wchodza dobrze.

a by poczuc barki to musze ise nameczyc, powoli malymi ciezarami... klata i bicek ftw ;d


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 4 cze 2012, 23:18 
Cytuj  
wznoszenia sztangielek w ukladzie / front / side / a potem "swidry" w gore zapewnia moim barom odpowiedni poziom skurwienia :)

ale plecy? meh , nie lubie wioslowania ani MC , jeszcze ujdzie dociskanie do karku na maszynie ale reszta na plery..meh


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 5 cze 2012, 00:04 
Cytuj  
ja barki juz rozne rzeczy probowalem, ale mam nadaktywne kaptury i ciezko mi je wyizolowac. Barki mam zdecydowanie najslabsze ;]

sproboj powioslowac sztangielka na laweczce, mi wchodzi.

ja robie podciaganie, sciaganie drazka tak normalnie/pozniej sciaganie drazka tak na ukos do klaty, wioslowanie sztangielka i MC (powoli wzmacniam) - przynajmniej teraz.


_________________
.

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 132  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.