mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116 ... 132  Następna strona
Autor Wiadomość
*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 20 lut 2014, 12:17 
Cytuj  
http://www.youtube.com/watch?v=uKJaZDGVNWA
mina typa w 1:49 bezcenna


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 20 lut 2014, 15:08 
Cytuj  
mrynar napisał(a):
Daedrael napisał(a):
tip od jednego z wiekszych bykow na silowni z dzis - "skoncz z ta silownia, juz lepiej byc grubym, niz kaleka". jakos megapowaznie rozjebany staw kolanowy i spory problem z lewym barkiem - lekarz powiedzial, zeby sie modlil o normalne funkcjonowanie, a jakikolwiek sport silowy wykluczony do konca zycia.


Cos w tym jest.

Kiedys gadalem z kuzynem, ktory przez pare lat zajmowal sie powaznie kulturystyka, startowal w zawodach itp Mowi, ze kumple ktorzy zostali dluzej w branzy to teraz kaleki. Wstanie z lozka to problem, ktos musi im pomagac w ubieraniu itd


koks na mojej silce zalil sie tak samo


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

**

Posty: 9233
Dołączył(a): 6.06.2010
Offline
PostNapisane: 20 lut 2014, 15:30 
Cytuj  
No i kwestia nerek może być jeszcze w bardziej hmm wyczynowych przypadkach.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 20 lut 2014, 15:48 
Cytuj  
A moze po prostu probowac zachowac jakis umiar?

Bo chyba w kazdym sporcie moga byc skutki uboczne, ale to chyba nie znaczy, zeby nic nie robic :roll:


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 20 lut 2014, 16:07 
Cytuj  
http://www.youtube.com/watch?v=G_t4BmT0-Us
jak ktos cwiczy w taki sposob to pewnie na starosc bedzie mial problemy. Tylko, ze to samo mozna powiedziec o ludziach palacych 2 paczki fajek dziennie albo jezdzacych na motorze bez kasku


_________________
cypis#2942
Obrazek

**

Posty: 9233
Dołączył(a): 6.06.2010
Offline
PostNapisane: 20 lut 2014, 16:56 
Cytuj  
@cypis

Tak przy okazji. Możesz polecić jakieś strony z dobrze wyjaśnionymi / zobrazowanymi techniką wykonywania ćwiczeń? Nie chodzi mi tylko o siłownie (choć to też), ale też ćwiczenia bardziej 'domowe'. Wiadomo, że warto się dopytać trenera bezpośrednio, ale żeby mieć jakiś ogólny ogląd?

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 20 lut 2014, 17:11 
Cytuj  
Jak poprawnie wykonywac cwiczenia spokojnie znajdziesz na youtube, co do tego drugiego: http://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/
Z trenerami bym uwazal bo spora czesc albo nie ma pojecia o czym mowi albo specjalnie udziwnia treningi zeby miec wiecej klientow


_________________
cypis#2942
Obrazek

**
Avatar użytkownika

Posty: 7080
Dołączył(a): 13.05.2005
Offline
PostNapisane: 24 lut 2014, 20:31 
Cytuj  
http://www.youtube.com/watch?v=YqeSzdwy ... e=youtu.be


_________________
rufen.@steam
rufenn@psn
rufen@wot

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 1 mar 2014, 09:21 
Cytuj  
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... jSdpx1JqXY

creatine, not even once


_________________
cypis#2942
Obrazek

****
Avatar użytkownika

Posty: 1797
Dołączył(a): 16.01.2007
Offline
PostNapisane: 6 mar 2014, 12:06 
Cytuj  
http://www.youtube.com/watch?v=LsL8dGj0BLU

***
Avatar użytkownika

Posty: 17021
Dołączył(a): 21.11.2001
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 11:28 
Cytuj  
Cypis workout:
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31388
Dołączył(a): 11.02.2002
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 11:28 
Cytuj  
w sumie nogi sie zgadzaja...

****
Avatar użytkownika

Posty: 1015
Dołączył(a): 30.09.2004
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 13:19 
Cytuj  
Jak namówić kobietę do ćwiczeń pompek albo z ciężarami większymi niż 2 kg?
Napierdala mi tylko przysiady bo chcę mieć fajną dupę a tak to się boi, że zaraz przypakuje i będzie jak facet wyglądać...

***
Avatar użytkownika

Posty: 17021
Dołączył(a): 21.11.2001
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 13:22 
Cytuj  
Musiałbyś jakoś zaadaptować tą animację co wkleiłem powyżej.

***
Avatar użytkownika

Posty: 12796
Dołączył(a): 17.08.2005
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 13:57 
Cytuj  
lol jaka wymówka, przypakuje za bardzo i będę wyglądała jak facet :)

wklej jej bloga zuzki :) http://www.zuzkalight.com/

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 14:21 
Cytuj  
a imo niektóre ćwiczenia laski powinny sobie podarować. np. na barki podciąganie drążka ( ;> ) do brody.

btw. drabinka na brzuchu u laski to paskudztwo.


_________________
.

**

Posty: 9233
Dołączył(a): 6.06.2010
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 15:57 
Cytuj  
Stobek napisał(a):
Jak namówić kobietę do ćwiczeń pompek albo z ciężarami większymi niż 2 kg?
Napierdala mi tylko przysiady bo chcę mieć fajną dupę a tak to się boi, że zaraz przypakuje i będzie jak facet wyglądać...

lel

Po prostu jej powiedz, że to czego ona się boi to by musiała latami ciężko siłowo ćwiczyć, a nie zrobić parę pompek albo pomachać ciężarami większymi niż 2kg. Przecież nie obudzi się następnego ranka z rankami pływaka.

Kiedyś na takie coś wpadłem przypadkiem jak szukałem info na pewien temat - stroną trochę brzmi jak te wszystkie cross-fity i inne tego typu, ale ten przykład konkretny akurat jest chyba dobry
http://www.nerdfitness.com/blog/2011/07 ... uper-hero/

@High

Obrazek
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 16:14 
Cytuj  
http://i.widelec.org/zdjecia/3587/kobie ... chy-07.jpg


_________________
.


Ostatnio edytowano 10 kwi 2014, 16:17 przez Highlander, łącznie edytowano 1 raz
***
Avatar użytkownika

Posty: 17021
Dołączył(a): 21.11.2001
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 16:15 
Cytuj  
Obrzydliwe.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 10 kwi 2014, 16:25 
Cytuj  
sula napisał(a):
lel

Po prostu jej powiedz, że to czego ona się boi to by musiała latami ciężko siłowo ćwiczyć, a nie zrobić parę pompek albo pomachać ciężarami większymi niż 2kg. Przecież nie obudzi się następnego ranka z rankami pływaka.


Nawet jakby cwiczyla 10 lat to i tak nie zrobi z siebie potwora, niskiej produkcji testosteronu nie przeskoczy i tyle

@oyciec
blisko !:<

https://www.youtube.com/watch?v=h9mSLksZLqQ#t=299


_________________
cypis#2942
Obrazek

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116 ... 132  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.