mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 493 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25  Następna strona
Autor Wiadomość
****

Posty: 1042
Dołączył(a): 27.11.2001
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 13:48 
Cytuj  
82 kg przy 182 to ciezki? ;D

Jestes po prostu tlusty dlatego nie masz skoczonsci. ja przy 170 waze 87 i jakos doskakuje nie grajac w ogole. Tyle ze jeszcze trzeba wziasc pod uwage jak ma sie umiesnione nogi


_________________
"I forgot that I might see,
So many beautful things.
I forgot that I might need,
to find out what life could bring."

*
Avatar użytkownika

Posty: 5072
Dołączył(a): 22.07.2007
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 13:54 
Cytuj  
Cholera cie wie. Nigdy mnie poprawna waga nie interesowala :p.
Nogi mam akurat całkiem porzadnie umiesnione - nigdy nie cwiczylem, ale sporo biegalem/jezdzilem(i dalej to robie) wiec nie sa to flaki, góra to inna sprawa :D.

Dobra, ja tu o jakis sprawdzony trening pytalem :P

***
Avatar użytkownika

Posty: 717
Dołączył(a): 15.02.2006
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 18:09 
Cytuj  
revange napisał(a):
82 kg przy 182 to ciezki? ;D

Jestes po prostu tlusty dlatego nie masz skoczonsci. ja przy 170 waze 87 i jakos doskakuje nie grajac w ogole. Tyle ze jeszcze trzeba wziasc pod uwage jak ma sie umiesnione nogi


Akurat umięśnione nogi nie maja większego znaczenienia,jeśli chodzi o skoczność.


_________________
Y'all know the rules, we don't fuck with fools man!!!

***
Avatar użytkownika

Posty: 10868
Dołączył(a): 17.06.2005
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 18:13 
Cytuj  
Rza ma rację, zobacz sobie na koszykarzy i ich wątłe łydeczki.

**

Posty: 363
Dołączył(a): 20.03.2008
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 18:24 
Cytuj  
revange napisał(a):
82 kg przy 182 to ciezki? ;D

Jestes po prostu tlusty dlatego nie masz skoczonsci. ja przy 170 waze 87 i jakos doskakuje nie grajac w ogole. Tyle ze jeszcze trzeba wziasc pod uwage jak ma sie umiesnione nogi


Z tego by wynikalo ze wyskakujesz z 85 cm w gore ;] Duzo, jak na kogos kto nie gra na codzien ( wykluczam ze posiadasz kubanskie korzenie ). Ja przy 182 i wadze <70kg watpie ze mam 75cm przy ciaglym graniu i treningu;d Wrzucilbym fote ale w obawie o kutasy zaniecham tego.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5072
Dołączył(a): 22.07.2007
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 19:10 
Cytuj  
Wez po uwage ze kosze na boiskach szkolnych to zazwyczaj nie jest 3,05 ;). Ile maja - tego nie wiem. I prawde mowiac nie interesuje mnie ;)

***
Avatar użytkownika

Posty: 717
Dołączył(a): 15.02.2006
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 19:29 
Cytuj  
Atherius napisał(a):
Rza ma rację, zobacz sobie na koszykarzy i ich wątłe łydeczki.


Nie wpadłeś na to że ich treningi sa na tyle intensywne ,że łydki i uda (jak i górne partie) siłą rzeczy rosną.

Biegacze ,rowerzyści też mają rozjebane nogi a smiem twierdzić,że nie są bardziej skoczni ,niż normal human being.

Zwkły przykład z autopsji moge podać.Znajomy piłkarz ( 3 liga ale chuj z tym) ,teoretycznie powinien mieć mocniejsze mięsnie dwugłowe ud ,a jego możliwości w przysiadzie są nie porównywalne do moich ,rzekłbym iż wypierdalam jego i mu podobnych praktycznie w każdym siłowym ćwiczeniu na nogi ,ale z kolei nie kopne tak mocno piłki jak on,jak i nie pobiegne tak szybko.

Reasumując siła jaką ktoś ma ( jak i widoczne obwody danej partii) nie świadczą o tym czy wysoko skacze ,czy jak w wymienionym przeze mnie przykładzie,mocno kopie piłke.

Jeśli ktoś chciałby się dowiedzieć wiecej o temacie ,poprawienia skoczności moge spytać ,mam kilku znajomych grających zawodowo w kosza.


_________________
Y'all know the rules, we don't fuck with fools man!!!

*****

Posty: 2350
Dołączył(a): 12.07.2007
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 20:02 
Cytuj  
revange napisał(a):
ja przy 170 waze 87 i jakos doskakuje nie grajac w ogole. Tyle ze jeszcze trzeba wziasc pod uwage jak ma sie umiesnione nogi


podejrzewam, ze mowisz o koszu w szkole podstawowej. no offence.

**

Posty: 363
Dołączył(a): 20.03.2008
Offline
PostNapisane: 1 wrz 2011, 21:00 
Cytuj  
No oczywiscie mowimy o koszu ktory nie znajduje sie na wysokosci jaj. Co do samej efektywnosci wyskoku to bardzo wazny jest sam moment wybicia ( lewa noga lekko z przodu ) jak i samo podejscie do niego - dynamika przede wszystkim. Wiekszosc takich malych koksow z WYJEBANYMI nogami nie potrafi sie od parkietu odbic, nie mowiac o wykonaniu czegokolwiek bedac juz w powietrzu.

****
Avatar użytkownika

Posty: 1753
Dołączył(a): 13.04.2006
Offline
PostNapisane: 5 wrz 2011, 20:26 
Cytuj  
Zna ktos jakas dobra metode / tabele by zmierzyc body fat?

*****
Avatar użytkownika

Posty: 2004
Dołączył(a): 28.05.2008
Offline
PostNapisane: 5 wrz 2011, 21:28 
Cytuj  
Przejrzeć się w lustrze bez koszulki.

*

Posty: 6914
Dołączył(a): 26.01.2003
Offline
PostNapisane: 5 wrz 2011, 21:37 
Cytuj  
Mało dokładnie:

http://www.exrx.net/Calculators/BodyComp.html

Bardziej dokładnie poczytaj jak sie mierzy caliperem (czyli suwmiarką w uproszczeniu). W necie duzo artykułów.


_________________
Rzabolek

TYLKO ELMINISTER

****

Posty: 1042
Dołączył(a): 27.11.2001
Offline
PostNapisane: 6 wrz 2011, 13:10 
Cytuj  
Daedrael napisał(a):
revange napisał(a):
ja przy 170 waze 87 i jakos doskakuje nie grajac w ogole. Tyle ze jeszcze trzeba wziasc pod uwage jak ma sie umiesnione nogi


podejrzewam, ze mowisz o koszu w szkole podstawowej. no offence.


Niestety nie. W szkole sredniej doskakiwalem do obreczy u nas na hali, a to o czym pisalem bylo na osiedlowym koszu na betonie. Ile tam jest? Nie wiem. Moze w przyszly weekend pojade znowu cos pograc to dla zaspokojenia twojej ciekawosci wezme miarke :)


_________________
"I forgot that I might see,
So many beautful things.
I forgot that I might need,
to find out what life could bring."

****

Posty: 1042
Dołączył(a): 27.11.2001
Offline
PostNapisane: 12 wrz 2011, 09:05 
Cytuj  
No wiec bylem wczoraj pograc wiec przy okazji zmierzylismy kosze na boisku.

Co ciekawe sa 3 kosze i kazdy na innej wysokosci. 2,96 3,02 3,04

Na kazdym z nich dotykam palcami obreczy.

Davich napisał(a):
Z tego by wynikalo ze wyskakujesz z 85 cm w gore ;]


Dokladnie 86 cm. Stojac z uniesiona reka siegam na 2,18 :)


_________________
"I forgot that I might see,
So many beautful things.
I forgot that I might need,
to find out what life could bring."

*****

Posty: 2350
Dołączył(a): 12.07.2007
Offline
PostNapisane: 13 wrz 2011, 07:44 
Cytuj  
misunderstanding. ja myslalem, ze robisz wsad. do obreczy, to doskakuje moj kuzyn z 6 podstawowki, ma 171 cm wzrostu.

tak wiec nothing special, konusie. :D

**

Posty: 363
Dołączył(a): 20.03.2008
Offline
PostNapisane: 13 wrz 2011, 13:08 
Cytuj  
Jesli siegasz na 3,04 to w takim razie na 2,96 powinienes robic wsada lewym jajem, probowales ? ( niekoniecznie jajem )

*****

Posty: 2404
Dołączył(a): 30.10.2004
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 21:10 
Cytuj  
No dobra ludzie. Takie pytanie.
Trafiło się parę miesięcy bez ruchu i mam teraz mały piwny na brzuchu i trzeba zrzucić z głową.

6 weidera styknie? Czy jeszcze siłka - karnet w sumie już jest.

Chciałem jeszcze teraz jeszcze wrócić do biegania, póki jeszcze dobra pogoda na marszo0biegi, bo niedługo nie będzie co zaczynać.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 21:18 
Cytuj  
Do znudzenia: najwazniejsza w zrzucaniu zbednych kilogramow jest dieta. Silownia/kardio nic ci nie pomoze jak bedziesz codziennie opierdalal kielbachy (pun intended).
Oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie energetyczne (TDEE), odejmij od tego 500 i uloz pod to diete. Brzuch spadnie, nie od razu bo cudow nie ma.


_________________
cypis#2942
Obrazek

*****

Posty: 2404
Dołączył(a): 30.10.2004
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 21:29 
Cytuj  
Nie no bez przesady mam 184cm i ważę 83,5 kg. Gdzie norma i płaski brzuch przy bieganiu 2-3 x tyg dla mnie to było 78kg.

Niby 83,5 kg to nie tak źle tylko wszystko w brzuch prawie poszło.
To chyba ćwiczenia starczą? Myślałem, że głodówka to dla kobiet lub 100+.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 21:38 
Cytuj  
-500 kalorii to nie jest glodowka ;].
Nie ma znaczenia czy bedziesz wiecej sie ruszal czy mniej jadl, chodzi o to zeby byl ten deficyt kaloryczny. Co kto woli, dla mnie dieta zawsze byla wygodniejsza bo nienawidze kardio


_________________
cypis#2942
Obrazek

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 493 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.