mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 132  Następna strona
Autor Wiadomość
***

Posty: 588
Dołączył(a): 12.02.2006
Offline
PostNapisane: 25 cze 2012, 14:00 
Cytuj  
Taa, tyle, że tam nie honorują Multisportów. Troche mnie on kosztował, więc wolałbym raczej uniknąć dodatkowego płacenia za usługi, do których mogę mieć dostęp za darmo.

****
Avatar użytkownika

Posty: 1753
Dołączył(a): 13.04.2006
Offline
PostNapisane: 25 cze 2012, 14:29 
Cytuj  
Po pol rocznej przerwie wracam na siłke. Niestety troche mnie zalalo od tego czasu. 177cm i 77,5kg

Dieta na 2150 kcal (juz po odjeciu -300) Endomorfik

B: 2,1g
T: 1,3g
WW: 1,9g

Nie wiem czy zaczac od jakiegos crossfita czy FBW + aeroby :roll:

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 25 cze 2012, 14:49 
Cytuj  
ClouD- ja chodze do remplusa, na polance. Ale zakladam, ze to za daleko? Moze fabryka formy bylaby Ci blizej?
http://www.benefitsystems.pl/partnerzy.aspx

w hulku respektuja ;)

koci - nie czaje jak przy tej wadze mozesz mówić o "zalaniu"...


_________________
.

****
Avatar użytkownika

Posty: 1753
Dołączył(a): 13.04.2006
Offline
PostNapisane: 25 cze 2012, 14:55 
Cytuj  
Mam ci wyslac zdjecie swojego brzucha? :)

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 25 cze 2012, 14:59 
Cytuj  
Gdyby nie brzuch to powiedzialbym, ze dobrze jakbys ważył wiecej. Wbijac mase + aeroby i pojdzie gdzie trzeba ;]

Ja obecnie 180 cm - 86,5 kg - bez brzucha.


_________________
.

***

Posty: 588
Dołączył(a): 12.02.2006
Offline
PostNapisane: 25 cze 2012, 15:36 
Cytuj  
High - właśnie znalazłem Hulka i zamierzam się wybrać, ale domyślam się, że siłownia na prawie, że środku Dębca może być dobrą mordownią :P.
Nic to, zobaczymy, dzięki za hinty ;)

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 25 cze 2012, 15:55 
Cytuj  
Nigdy tam nie bylem, ale skoro "sława" Hulka do mnie dotarła, to raczej wskazuje na ultra mordownie ;]


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 12370
Dołączył(a): 23.04.2002
Offline
PostNapisane: 29 cze 2012, 09:05 
Cytuj  
http://www.youtube.com/watch?v=9tI9F68-nGc

od 2:02 wchodzą Highlander i Cypis :<


_________________
"Trust your heart if the seas catch fire, live by love though the stars walk backward."

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 29 cze 2012, 09:40 
Cytuj  
tez chce byc kawalarzem
http://www.youtube.com/watch?v=_-91_iXATY8
noob=alda

H3H3H3


_________________
.

******
Avatar użytkownika

Posty: 3592
Dołączył(a): 30.07.2005
Offline
PostNapisane: 4 lip 2012, 09:53 
Cytuj  
afrykańska mordownia Freda Flinstona
http://www.youtube.com/watch?v=qMhIfQ99_KI

http://www.hcfor.pl/mieszne-zdj-cia/19170-si-ownia.html


_________________
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 4 lip 2012, 10:03 
Cytuj  
o, nauczyl sie juz ciosać w kamieniu ;d


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 9 lip 2012, 19:00 
Cytuj  
dla jednych to pewnie malo, ale dla mnie jakis sukces bo skos mialem bardzo mierny.

skos, nie na suwnicy 80 kg, czyli 6 kg mniej niz ważę obecnie. Plaskiej obecnie nie robie (ale zdecydowanie mi latwiej) tylko pompki na poreczach z obciazeniem.


bajsepsa nie da sie ruszyc z miejsca, nawet sobie wygoglowalem:
http://www.menshealth.pl/fitness/Sposob ... -3132.html - ta "pro" prasa mnie nie przekonuje.
http://www.youtube.com/watch?v=Qr2Om3ROVVE hardcorowy, sama nazwa filmu just lol ;d

tylko po klacie jestem z lekka rozjebany jak przechodze na bajseps ;/

PS. pobiegalem wczoraj troche - 0 kondycji ;d


_________________
.

*
Avatar użytkownika

Posty: 5356
Dołączył(a): 6.10.2004
Offline
PostNapisane: 9 lip 2012, 19:30 
Cytuj  
Rob plaska pedale.


_________________
cypis#2942
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 9 lip 2012, 19:53 
Cytuj  
o bajseps mi chodzilo.

Plaskiej nie robie moze wcale tylko od miesiaca? Po prostu sobie urozmaicam, i skupilem sie na skosie tym razem, pedale. Do plaskiej wroce. Nie bede jebal w kolko tego samego.


_________________
.

****
Avatar użytkownika

Posty: 1797
Dołączył(a): 16.01.2007
Offline
PostNapisane: 9 lip 2012, 20:46 
Cytuj  
na bicka fajnie '21' wchodzi

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 9 lip 2012, 21:11 
Cytuj  
o wlasnie. wylecialo mi ze lba, thx.


_________________
.

***
Avatar użytkownika

Posty: 717
Dołączył(a): 15.02.2006
Offline
PostNapisane: 10 lip 2012, 10:50 
Cytuj  
Hahhaha Ten filmik Gym Clowns wymiata ,so fucking true .Chociaż troche zesmutniałem jak zobaczyłem typa ,który "asystował" przy klatce i to jego "- ill do 3 reps ,- ok make it 6" ,bo ja robie tak samo jak komuś pomagam hehhe :P

Wogolnie dawno tu nie zaglądałem ,jak tam forma ? Mnie udało się zrzucić troche z brzucha ,jeszcze troche i wessam się do środka samego siebi x]


_________________
Y'all know the rules, we don't fuck with fools man!!!

***
Avatar użytkownika

Posty: 19064
Dołączył(a): 31.08.2003
Offline
PostNapisane: 10 lip 2012, 10:57 
Cytuj  
Ostatnio kumpel mnie namowil na przedtreningowe gowno "hard core" jakiegos dziwnego producenta.

2,5h naprawde intensywnego treningu i nie czulem zadnego zmeczenia. :o Poprosze kumpla zeby mi to kupil i podam co ma w skladzie.

**
Avatar użytkownika

Posty: 7080
Dołączył(a): 13.05.2005
Offline
PostNapisane: 10 lip 2012, 11:03 
Cytuj  
srsly warto brac jakies koxy tylko po to, by "nie czuc zmeczenia"? :wtf:


_________________
rufen.@steam
rufenn@psn
rufen@wot

***
Avatar użytkownika

Posty: 31563
Dołączył(a): 1.05.2005
Offline
PostNapisane: 10 lip 2012, 11:11 
Cytuj  
Ja robilem 1 cykl na przedtreningowce universal shock (ze stormem). Taki pobudzacz. Po miesiacu juz nic nie czujesz, bo cialo do takich gowien sie latwo przyzwyczaja, jak z kawą.

Rufen - dzieki temu robisz trening na 100%, a nie zamuła po pracy ;/ wiec troche warto, ale szybko nic nie daje imo.

Ja wychodzac z roboty jem ryz/makaron + kawa i tyle obecnie ;]

imo wszelkie suple to po pol roku na sucho, bez chociaz troche zmiany zarcia/diety raczej szkoda kasy.

Co do przedtreningowek, unikalbym zawierajacych 1.3 czyli geranium, ponoc gowno uzaleznia i z komentarzy "zjazd jak po amfie", ja podziekuje.

Z "hardcore" kojarze tylko trec mega hardcore, ale to jest na pompe tylko ;p

Sam biore tylko bialko praktycznie + jakies cykl kreatyny i tyle. Ale nic z powyzszych "koxem" bym nie nazwal ;p Moj trener jest dietetykiem tez, wiec sie dowiaduje co nieco.

mrynar - 2,5 h treningu? to chyba godzina biegania ;p


_________________
.

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2623 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 132  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.