Muzyka Huragana

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

http://www.youtube.com/watch?v=zFo1TvKDGBA a tu mam hicior dla niaha ;d

Niah · **Posty:** 13931 **Dołączył(a):** 28.08.2010

koksik przecież to jest muza dla ciebie, miej chociaż tyle jaj żeby się przyznać do tego

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

a sorry, to twoja muza
http://www.youtube.com/watch?v=k3vQ7kjWTO0

Niah · **Posty:** 13931 **Dołączył(a):** 28.08.2010

ehh głupi koksie :lol:

Huragan · **Posty:** 10854 **Dołączył(a):** 12.02.2004

Zanizacie elitarny poziom mojego topica

Aldatha · **Posty:** 12370 **Dołączył(a):** 23.04.2002

Highlander napisał(a):

http://www.youtube.com/watch?v=zFo1TvKDGBA a tu mam hicior dla niaha ;d

dobre do robienia bica

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

jak ide na silke to slucham tylko tego na ripidzie.

Mendol · **Posty:** 31388 **Dołączył(a):** 11.02.2002

wlasnie, kupowanie hantli i cwiczenia w domu maja sens?
jesli tak, to ma ktos jakies przyklady cwiczen?

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

promocja w lidlu na takkie pierdoly Cie zachecila lol? ;p

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Atherius · **Posty:** 10868 **Dołączył(a):** 17.06.2005

Mendol napisał(a):

wlasnie, kupowanie hantli i cwiczenia w domu maja sens?
jesli tak, to ma ktos jakies przyklady cwiczen?

Już lepiej zacząć biegać, przynajmniej rozruszasz wszystkie mięśnie a nie tylko ręce. Wiadomo, że lepiej pomachać hantelkami niż nic nie robić.. ;>

Mendol · **Posty:** 31388 **Dołączył(a):** 11.02.2002

nie. brak czasu na bieganie/plywanie/jazde na rowerze.
dosc czesto musze byc w domu w poblizu kompa a przydaloby sie troche 'poruszac'.

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

jakbys mial laweczke co by mozna ją ustaic w roznych konfiguracjach + hantle to mozna juz cos dzialac. Sztanga tez byloby dobrze, tylko trzeba miec juz wtedy troche miejsca. Ewentualnie jakis krotszy gryf i mozna juz cos tam porobic. Ale zeby w chacie cwiczyc to juz serio trzeba miec motywacje ;p

candidoser · **Posty:** 8166 **Dołączył(a):** 10.05.2011

Mendol napisał(a):

wlasnie, kupowanie hantli i cwiczenia w domu maja sens?
jesli tak, to ma ktos jakies przyklady cwiczen?

mozesz poczytac o metodzie lafay'a (sa dostepne e-booki). Zestaw cwiczen praktycznie bez przyrzadow.

edit: albo zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os% ... 59947.html

Mendol · **Posty:** 31388 **Dołączył(a):** 11.02.2002

nie mam laweczki, nie chce laweczki.
jakbym mial sztange i laweczke to bym nie zadawal glupich pytan kurwa

czemu motywacje? kiedys mialem czas to chodzilem na silownie rano i po poludniu.
teraz czasu nie mam, ale mam ochote pomachac, tym bardziej, ze te 200zl na hantle to nie wydatek.

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

ale mozesz kupic, sama laweczka droga chyba nie jest, a by Ci duzo pomogla.

chodzi mi o cwiczenie w domu, idziesz na silke, ni ma wyboru cwiczysz, w domu ja pewnie bym ni zrobil nic, bo a tu do kompa na cwile, a tu wezme cos z lodowki, Ty pewnie w miedzyczasie szluga itp. ;d

temat hurriego znijowany przez koksow.

laska niaha -> http://www.youtube.com/watch?v=AsfCDCAnDyM

Oyci3C · **Posty:** 17021 **Dołączył(a):** 21.11.2001

Kolejny topic o silowni? srsly

Niah · **Posty:** 13931 **Dołączył(a):** 28.08.2010

@high
masz głupi trollu
http://www.mtv.com/photos/revolvers-hot ... ml#4449381

edit: napisałbym znudzony, ale jest chyba po godzinach twojej pracy ;p

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

a po co mi to, bo nie czaje glupku ;d

Niah · **Posty:** 13931 **Dołączył(a):** 28.08.2010

Jak na dwumetrowego mięśniaka to odwagi u ciebie za grosz. Zdobądź się na odwagę i powiedz, że słuchasz tego gówna.

candidoser · **Posty:** 8166 **Dołączył(a):** 10.05.2011

Oyci3C napisał(a):

Kolejny topic o silowni? srsly

ten nie jest o silowni, tylko o cwiczeniu w domu... gdzie mozesz posluchac sobie muzy huragana w czasie treningu.

Muzyka Huragana

Kto przegląda forum