A ja się muszę pochwalić, w zeszłym roku nie byłem ani razu chory, w tym zresztą też. ;>
Wpierdzielam dużo warzyw, owoców, jakieś multiwitaminy, w miarę się wysypiam no i ciepło ubieram. włala ;>
Ogólnie to żryj dużo C, takie coś sobie kup i pij -> http://spragnieninatury.pl/sok-z-dzikie ... -p967.html

jakiś ch... z grypą na ciebie kaszlnie, to i tak w łóżku wylądujesz

Może za 100 lat będą polacy nosić maseczki.

a co tam za warzywa wtranżalasz?

Stary ja nie dość, że do pracy dojeżdżam skm+metro to jeszcze z masą ludzi mam w robocie styczność i fakt były epidemie, że 90% zespołu nie było ale jakoś mnie to nie dosięgnęło. Może faktycznie nikt mnie nie obrzucał flegmą. ;>

Biegam od lipca,także teraz (minus 11 w najzimniejszy dzień bylo) i nawet kataru nie mialem tej jesieni i zimy bieg to zdrowie!

herbata z dzikiej róży z dodatkiem dwie łyżeczki miodu i cytryny

this. pojebana pora, wszyscy chorzy, juz lepszy bylby mroz. W sumie nie wiem, moze od klimy w robocie tez bo to wtedy ponoc latwo nawraca...

Nakurwiam C w sumie duzo, napierdalam soki z sokowirowki. Chyba kreatyna ją "wyplukuje" czy cos, chyba nawet gdzies tu czytalem. Ogolnie nigdy nie chorowalem, teraz juz ktorys raz z kolei :/

Odkąd córka zaczęła chodzić do przedszkola jestem chory przynajmniej raz w miesiącu a tak to może raz na 5 lat chorowałem.

a pozniej ludzie przynosza chorobsko do roboty zamiast wypierdalac ;/

Od paru lat nie chorowalem , praca w przedszkolu robi fajne resisty

Dokładnie praca w szkolnictwie niezle uodparnia organizm. Pamietam jak przyszedlem pierwszy raz do pracy po 2 tyg stracilem głos I przez pierwsze polrocze ciagle jakies chorubska mnie meczyly. Teraz od jakis 4 lat nie pamiętam kiedy katar mialem:)

Dzieki! Zmienie prace i pojde do szkoly by byc zdrowym i moc spokojnie koksowac!

Pójdź na "wuefistę" do szkoły gdzie siłka jest to jeszcze ci będą za koksanie płacili

w sumie wuefista- święta praca. Tylko trzeba awf skończyć i mieć chody, żeby dostać robotę, bo pewnie sporo chętnych. Zero stresu, że ktoś maturę nie zda i będą rozliczać i inne pierdoły, byle dzieciaki sobie krzywdy nie zrobiły.

rozmarzylem sie http://www.youtube.com/watch?v=IsVGUuPn2Sk

ha! mozna juz olac wszystkie programy treningowe. Wystarczy robic martwy ciag i bajseps bedzie rosl:
http://facet.onet.pl/forma/trening/gdyb ... tykul.html

martwy ciąg robiony na squat racku xD

Jak dla mnie to on stoi przed rackiem. Poza tym artykul calkiem niezly jak na onet, pomijajac te nieszczesne bajsepsy

rzeczywiscie MC to taki all in one ?

na dol plecow lubie robic sklony z obciazeniem