Siłownia - porady

tomugeen · **Posty:** 13268 **Dołączył(a):** 7.11.2004

Highlander napisał(a):

w lipcu będę w kolobrzegu, come at me bro ;d

Ale sobie miejsce na wczasy wybrałeś.

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

Mam to prawie jak za darmo. W zeszłym roku miałem supero wczasy, w tym roku musze zacisnąć pasa.

I tak, wiem, ze w kolobrzegu prawie nic nie ma. Poza starymi neimcami ;p

Atherius · **Posty:** 10868 **Dołączył(a):** 17.06.2005

To może spotkasz super nianię aka alldatę. ;p

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

wole nie bo walnie mi z polobrotu, sprowadzi mnie do parteru albo nie daj boże będzie chciał się bawic w jazde na koniku ;<

Atherius · **Posty:** 10868 **Dołączył(a):** 17.06.2005

Chyba ze spella jebnie. ;>

candidoser · **Posty:** 8166 **Dołączył(a):** 10.05.2011

getserious · **Posty:** 125 **Dołączył(a):** 9.11.2005

cypis napisał(a):

Zacznij pic swoje kalorie, bedziesz wiecznie glodny. Maslo orzechowe = latwy bulk

A tutaj proste 2k kalorii w jednym posilku
http://imgur.com/a/C06Xx

podaj przepis na te nalesniki

cypis · **Posty:** 5356 **Dołączył(a):** 6.10.2004

Jajka, mleko, budyn. Wymieszaj wszystko w takich proporcjach, zeby Ci wyszla dosyc gesta konsystencja. Mozna dodac troche slodziku wg upodoban.

W temacie, kocham refeed day

Obrazek

Aldatha · **Posty:** 12370 **Dołączył(a):** 23.04.2002

ile to kalorii i jakie proporcje b/w/t

cypis · **Posty:** 5356 **Dołączył(a):** 6.10.2004

To jest refeed po dluzszej redukcji wiec proporcje sa zaburzone.
150 b / ~350 w / 30 t

Mendol · **Posty:** 31388 **Dołączył(a):** 11.02.2002

ciut chujowo to wyglada.

Daedrael · **Posty:** 2350 **Dołączył(a):** 12.07.2007

jedziesz po marku, ze sie wpierdala miedzy wodke a zakaske, a sam robisz to samo, plebie.

ontopic - chcialbym miec juz teraz taka pojemnosc, zeby zjesc to na raz. ciagle zwiekszam, ale jednak do tej ilosci jeszcze kawalek.

Mendol · **Posty:** 31388 **Dołączył(a):** 11.02.2002

chyba ci sie troche popierdolilo w glowce chlopczyku

cypis wkleil, wiec ocenilem.
a teraz idz do kata, posiedz troche na grochu, wroc i grzecznie przepros.

cypis · **Posty:** 5356 **Dołączył(a):** 6.10.2004

Calkiem niedawno Cie dupa piekla jak marek cie obsmial za to ze jedziesz na jakis wypizdowek na wakacje to sie oburzyles jak stara panna. Wiekszego hipokryty chyba na tym forum nie ma

Daedrael · **Posty:** 2350 **Dołączył(a):** 12.07.2007

Mendol napisał(a):

a teraz idz do kata, posiedz troche na grochu, wroc i grzecznie przepros.

pro

NOT.

Mendol · **Posty:** 31388 **Dołączył(a):** 11.02.2002

przyjedz do lodzi, napijemy sie piwka, damy se po mordzie i bedzie po sprawie.
a jak skonczyles 21 lat to nawet vodki mozemy sie napic.

Atherius · **Posty:** 10868 **Dołączył(a):** 17.06.2005

Cypis zdradziła cię podkładka razera, grasz w kuchni, żeby mieć blisko do lodówki po michę. ;>

Daedrael · **Posty:** 2350 **Dołączył(a):** 12.07.2007

Mendol napisał(a):

przyjedz do lodzi, napijemy sie piwka, damy se po mordzie i bedzie po sprawie.
a jak skonczyles 21 lat to nawet vodki mozemy sie napic.

nigdy nie uderzylbym stetryczalego dziada - mnie tez moze to spotkac na starosc.

cypis · **Posty:** 5356 **Dołączył(a):** 6.10.2004

Atherius napisał(a):

Cypis zdradziła cię podkładka razera, grasz w kuchni, żeby mieć blisko do lodówki po michę. ;>

Odwrotnie, jem przy komputerze. Jestem obrzydliwy :<

Highlander · **Posty:** 31563 **Dołączył(a):** 1.05.2005

mendol, co cwiczysz?

Siłownia - porady

Kto przegląda forum