cukry proste też si? Bo myslalem, ze raczej tylko przed treningiem.

Nie wiem o co kaman, dla mnie zdjecia cypisa są ok, schludnie, ładnie przedstawione. Mimo, ze nawet to nie do konca o to chodzi by bylo "ladnie". Nawet mojej dziewczynie sie zdjecia spodobaly.

Mendol zaloz sobie swoj temat, ale kulinarny i pokaz sam jakie zajebiste rzeczy robisz. Bo w sumie nie wiem co Cie obchodzi ten temat.

obchodzi mnie, tak jak ciebie 90% innych tematow
jak ktos sie chwali i wkleja zdjecia to chyba mozna skomentowac?

dla ciebie i twojej dziewczyny sa ok i super. ale nie dla kazdego musza byc.

bo w sumie nie wiem o co ci teraz chodzi - jak rozumiem tutaj mozna tylko chwalic i przytakiwac?

ja nie robie zajebistych rzeczy. gotuje dla rodziny i dla siebie, robie to bo lubie, nie widze natomiast sensu robienia fotek i wrzucania na fejsa.
wazne, ze bliskim smakuje

Ta, każdego krytykujesz. Dawaj forty żarcia bo nie uwierzę, że umiesz gotować

o tej porze nie dowoza juz ladnych zestawow

Nie ma wiekszego znaczenia czy jesz cukry proste czy zlozone, glownie licza sie kalorie i odpowiednie rozlozenie makr

Mendol, czyli sam chuja gotujesz, a innych krytykujesz? Jak chodzi Ci o to, ze wrzucanie takich fotek jest weak, to od razu powiedz. Bo to w sumie inna sprawa.

chuja nigdy nie gotowalem
ale wiele innych rzeczy tak, i robie to praktycznie co drugi dzien (nie mam czasu zeby codziennie gotowac obiad - dlatego gotuje z reguly na 2 dni).
wrzucanie fotek nie jest weak, kazdy wrzuca to co lubi, zdajac sobie sprawe z tego, ze inne osoby beda sie wypowiadac na ten temat.

mrynar pewnie gotowal w tych azjach ;d

easy mode. My w Polsce jedziemy na szczawiu, mirabelkach i ruskiej mecie.

http://youtu.be/tXYtYhTHKK4 motywacja by slodkiewicz gym ;d na szczescie przypadkiem sie jeszcze na tych filmach nie przewinalem ;d

ale alda pewnie wolalby z tymi cwiczyc https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =1&theater ;p

ta z tylu to lesba, ta z przodu nie ma miseczki D. Weak.

3 dni w tygodniu w sumie moge jezdzic do Posen na siłkę

jak to? pracujesz w posen tez czy jak? ;p

nie , wsiadam w pociag robie bica i wracam do Czwy

Redukcja na 1000 kalorii jest w pyte, that is all

Dlaczego ? , zjadasz 1000 kalorii dziennie? , to już w Auschwitz mieli lepiej

Bo takie cos jest duzo lepsze niz jebanie sie z -500 kalorii przez 3 miesiace. Schudlem 10kg od konca czerwca, ze 3-4 kg to woda reszta fat.

w 20 dni schudłeś 10 kilo ? , wiadomo że w połowie ci woda zeszła ale i tak 5k fatu w tak krotkim czasie to jest chyba nie do konca zdrowe , nie boisz sie ze organizm to z nadwyzka odbuduje?

Niby jak? jakies 28-30 btw ;]

chociaż w sumie twój organizm działa i spala trochę inaczej niż grubej zapasionej świni , same mięśnie spalają bardzo dużo energii