kikas napisał(a):
italios1 napisał(a):
JAkbym zaczal sobie dupe kluc jak moj koles to by bylo 135kg na plaskiej.
Ja na razie tylko 75 na płaskiej, ale ćwiczę dopiero miesiąc.
Kolega mi mówił że nie każdy może być "duży", dlatego niektórzy, żeby jakoś wyglądać muszą się "dopalać".
Mógłbyś mi na PW napisać od jakich koksów najlepiej zacząć i które najlepsze? Znam kolesia co tym handluje, ale nie chcę go wypytywać o takie rzeczy, bo mi jeszcze jakieś gówno wciśnie.
DUżo zalezy od genów.Jesli jestes ektomorfikiem i masz zajebiscie maly obwod w nadgarstku to ciezko masowac ;/
Ale strzelam,ze nim nie jestes bo masz za dobry wynik z wycisku : )
Na sterydach sie nie znam bo nie potrzebuje miec takiej wiedzy.Poczytaj sobie na sfd.pl dzial "doping"