Jak poprawic kondycje?

tiomor · **Posty:** 5072 **Dołączył(a):** 22.07.2007

mrynar napisał(a):

Nie sieganie do obreczy to jest kurwa powazny problem..., jakim tam rozwiazaniem jest poszukanie nizej umieszczonej obreczy.

Na takich sie zajebiscie gra

. Co prawda celnosc rzutow siada wtedy kompletnie(zupelnie inne nawyki) ale wjazdy pod kosz mozna robic sobie zajebiste

goatguy · **Posty:** 1083 **Dołączył(a):** 8.05.2006

tiomor napisał(a):

luzik, nie mowie tutaj o jakis power dunkach i zdaje sobie sprawe ze to nie osiagalne(sprawny mega nie jestem, a mam "tylko" 182cm wzrostu;)). Ale skaczac z nawet 5cm nad obrecz jestem wstanie wcisnac to pilke do kosza. Ok, moze to nie paki ale layupy ladne

Tak czy siak, chce po prostu poprawic moja skoczosc

5cm nad obręcz to trochę mało, szczególnie jeśli nie utrzymasz pewnie piłki jedną dłonią (przy dwóch spada z kolei zasięg, więc brakuje jeszcze więcej). Przy 190cm, w szczytowej formie (czyli naście lat temu

) pakowałem nawet proste alley oop'y, ale nie trenowałem specjalnie verticala, więc pewnie przy odrobinie zaangażowania możesz wyciągnąć tyle, żeby włożyć z góry i to całkiem efektownie.

Nefastus · **Posty:** 3429 **Dołączył(a):** 25.10.2010

Xanth napisał(a):

A teraz sobie popatrz, co sie dzieje z silnikiem samochodu jak dajesz mu zbyt dlugo i czesto po garach. I porownaj to do swojego serca (ktore tez ma ograniczony przebieg maksymalny, za to remontu kapitalnego tu nie zrobisz).
Bieganie 2 razy w tygodniu bez przeciazania sie max (gdyby czlowiek mial biegac na codzien, to poruszalby sie na czterech).

X.

O boze, az smutno sie zrobilo czytajac to

/facepalm

Asmax · **Posty:** 6914 **Dołączył(a):** 26.01.2003

U mnie serce porezane musi byc na maxa - treningi, narkotyki, alkohol. Ostatnio bylem na badaniach to wszystko ponad norme:<.

Problemy z sercem ma albo sie wrodzone, albo jest sie otylym gosciem i sie zyly tluszczem zapychaja - tak w skrocie ;]... Ale zeby od wysilku serce pierdolnelo to jeszcze w zyciu nie slyszalem.

Spyke · **Posty:** 717 **Dołączył(a):** 15.02.2006

Asmax napisał(a):

U mnie serce porezane musi byc na maxa - treningi, narkotyki, alkohol. Ostatnio bylem na badaniach to wszystko ponad norme:<.

Problemy z sercem ma albo sie wrodzone, albo jest sie otylym gosciem i sie zyly tluszczem zapychaja - tak w skrocie ;]... Ale zeby od wysilku serce pierdolnelo to jeszcze w zyciu nie slyszalem.

Tys kurwa narkotyki chyba tylko widział w requiem for a dream...

Asmax · **Posty:** 6914 **Dołączył(a):** 26.01.2003

A Ty kim cwelozo jestes?

WU TANG MNIE POJECHAL:(((

Atherius · **Posty:** 10868 **Dołączył(a):** 17.06.2005

Asmax napisał(a):

A ty kim cwelozo jestes?

Zobacz na av....................

Spyke · **Posty:** 717 **Dołączył(a):** 15.02.2006

Asmax napisał(a):

WU TANG MNIE POJECHAL:(((

Aha ,czyli jak nie slucham iron maiden ,to z automatu jestem przygłupem i nie powinienem się nawet odzywać?

Atherius · **Posty:** 10868 **Dołączył(a):** 17.06.2005

Z drugiej strony jak wytatuujesz sobie "u tęg" na czole to też za fajniejszy nie jesteś.

Asmax · **Posty:** 6914 **Dołączył(a):** 26.01.2003

Spyke napisał(a):

Aha ,czyli jak nie slucham iron maiden ,to z automatu jestem przygłupem i nie powinienem się nawet odzywać?

Nie powinienes sie odzywac bo masz zajebiscie plytkie podejscie do zycia, jestes przyglupem i masz 90% postow w dziale World of Warcraft.

Spyke · **Posty:** 717 **Dołączył(a):** 15.02.2006

Atherius napisał(a):

Z drugiej strony jak wytatuujesz sobie "u tęg" na czole to też za fajniejszy nie jesteś.

Mam wystarczająco tatuaży (narazie) i bynamniej nie o tematyce muzycznej.Słuchałem wutangu jak byłem w podstawówce ,kiedy wydawali pierwsze płyty i nie mam zamiaru teraz przestać bo to nie jest modne i że czasy sie zmieniły.Jak juz mówilem , pro elo "rockmeni" to jedyna szanowana grupa miłośników muzyki w internecie.

Celem zakończenia,mam wyjebane na "ćpających" bajkopisarzy z internetu i nie bede flejmował sie z pizdami.Dziekuje za uwage

Asmax · **Posty:** 6914 **Dołączył(a):** 26.01.2003

No tak jak myslalem, typ ma max 19 lat:<.
Nie wiem tez skad bierze te wszystkie informacje, ze np. slucham rocka ale detektyw rownie zjebany.

A jak z pizdami nie flamujesz to ok. Przynajmniej starzy mieli z Toba spokoj bo sie nie klociles. To najwarzniejsze jak to mowisz.

Niah · **Posty:** 13931 **Dołączył(a):** 28.08.2010

Spyke napisał(a):

Asmax napisał(a):

WU TANG MNIE POJECHAL:(((

czyli jak nie slucham iron maiden ,to z automatu jestem przygłupem i nie powinienem się nawet odzywać?

tak

mrynar · **Posty:** 19066 **Dołączył(a):** 31.08.2003

Spyke napisał(a):

Atherius napisał(a):

Z drugiej strony jak wytatuujesz sobie "u tęg" na czole to też za fajniejszy nie jesteś.

Mam wystarczająco tatuaży (narazie) i bynamniej nie o tematyce muzycznej.Słuchałem wutangu jak byłem w podstawówce ,kiedy wydawali pierwsze płyty i nie mam zamiaru teraz przestać bo to nie jest modne i że czasy sie zmieniły.Jak juz mówilem , pro elo "rockmeni" to jedyna szanowana grupa miłośników muzyki w internecie.

Celem zakończenia,mam wyjebane na "ćpających" bajkopisarzy z internetu i nie bede flejmował sie z pizdami.Dziekuje za uwage

wutang jestes z czczewa moze?

Nyx · **Posty:** 5772 **Dołączył(a):** 23.01.2008

mrynar napisał(a):

Spyke napisał(a):

Atherius napisał(a):

Z drugiej strony jak wytatuujesz sobie "u tęg" na czole to też za fajniejszy nie jesteś.

Mam wystarczająco tatuaży (narazie) i bynamniej nie o tematyce muzycznej.Słuchałem wutangu jak byłem w podstawówce ,kiedy wydawali pierwsze płyty i nie mam zamiaru teraz przestać bo to nie jest modne i że czasy sie zmieniły.Jak juz mówilem , pro elo "rockmeni" to jedyna szanowana grupa miłośników muzyki w internecie.

Celem zakończenia,mam wyjebane na "ćpających" bajkopisarzy z internetu i nie bede flejmował sie z pizdami.Dziekuje za uwage

wutang jestes z czczewa moze?

Nie, z pod orgrimmarowego mailobxa gdzie flexowal Warglaive of Azzinoth

revange · **Posty:** 1042 **Dołączył(a):** 27.11.2001

Swoja droga majac 182 i nie doskakujac do obreczy to troche slabo.

Z dwa miesiace temu poszedlem pograc z kolesiem w kosza, a nie gralem 5 lat i o dziwo przy moim 170 jestem w stanie doskoczyc do obreczy.

Mysle ze zeby zapakowac to jednak te 15-20 nad obrecz trzeba by skoczyc a to znowu nie tak malo zeby wytrenowac jak sie ma slaba skocznosc

tiomor · **Posty:** 5072 **Dołączył(a):** 22.07.2007

Nie no, ja mam slaba skocznosc. I jestem dosyc ciezki jak na swoja wage

. Otyłość to to raczej nie jest ale te 80-82 kg to tez nie mało.

Zawsze robiłem za rozgrywajacego wiec skocznosc nie jest mi specjalnie potrzebna

. Ale miloby bylo. Szczegolnie ze moj codzienny "sparing partner" ma grubo ponad 190cm( w chuj dlugie lapy) i jedzie mnie jak szmate pod koszem

btw, wu-tang i asmax zrobili mi dzien ;D

siled · **Posty:** 677 **Dołączył(a):** 1.03.2008

Cytuj:

I jestem dosyc ciezki jak na swoja wage

o stary

Asmax · **Posty:** 6914 **Dołączył(a):** 26.01.2003

hEHEHE

tiomor · **Posty:** 5072 **Dołączył(a):** 22.07.2007

wzrost*

Jak poprawic kondycje?

Kto przegląda forum