mmorpg.pl


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 493 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 21, 22, 23, 24, 25  Następna strona
Autor Wiadomość
*****

Posty: 2404
Dołączył(a): 30.10.2004
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 21:49 
Cytuj  
Nie no, w terenie to biegania nie można nie lubić. Raz że świeże powietrze, a dwa, że ta jakaś substancja szczęścia się pompuje do organizmu, która zresztą ponoć uzależnia jak narkotyki jak ktoś wiele lat biega? Mam na końcu języka, ale nie mogę sobie przypomnieć jak się nazywała.

Na siłce to sobie nie wyobrażam, zabawy w bieganie na tych urządzeniach na sali...

****
Avatar użytkownika

Posty: 1868
Dołączył(a): 5.03.2010
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 22:13 
Cytuj  
White Trox napisał(a):
Nie no, w terenie to biegania nie można nie lubić. Raz że świeże powietrze, a dwa, że ta jakaś substancja szczęścia się pompuje do organizmu, która zresztą ponoć uzależnia jak narkotyki jak ktoś wiele lat biega? Mam na końcu języka, ale nie mogę sobie przypomnieć jak się nazywała.

Na siłce to sobie nie wyobrażam, zabawy w bieganie na tych urządzeniach na sali...


endorfiny - dopamina, serotonina

*

Posty: 145
Dołączył(a): 8.04.2005
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 22:17 
Cytuj  
Może chodzi Ci o endorfiny?

Co do głodówki to najgłupsza rzecz, baby spowalniają sobie tym metabolizm a później zmęczone fizycznie i psychicznie wracają do starych nawyków żywieniowych co dla wycieńczonego organizmu kończy się szybkim odkładaniem tkanki tłuszczowej, błędne koło.

*****

Posty: 2350
Dołączył(a): 12.07.2007
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 22:21 
Cytuj  
cypis, da sie cos osiagnac chodzac na silke, a majac wyjebane na diete? nie ma co ukrywac, wpierdalam w pracy codziennie jakies pizze, burgery, kaloryczne mrozonki z biedry podgrzane w mikrofali, slodycze, ogolnie dziennie z 4k kalorii dostarczam, przy wzroscie 185 cm. waga 72 kg, wiec pomimo wpierdalania takiej ilosci pustych kalorii, nigdy nie bylem swiniakiem. mam brzuch, ale bez tragedii. target to wyeliminowac ten brzuch i dodac troche do wagi, ale w postaci miesni. nie zalezy mi na wspaniale wyrzezbionym ciele, po prostu chce nabrac troche "zdrowej" masy. musze koniecznie zmienic nawyki zywieniowe? jak bardzo radykalnie?

******
Avatar użytkownika

Posty: 3478
Dołączył(a): 27.05.2005
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 22:59 
Cytuj  
4k kalorii to w chuj. Ja bedac w LO, majac ponad 100kg, silke 3 razy w tygodniu, porzadny WF 3 razy w tygodniu i jakas pilke czasami w weekend nie wiem czy do 3k kalorii dochodzilem.

Anyway, koniec wakacji, zaczynam diete i wracam na silke (ale tylko 2 razy w tygodniu).

***
Avatar użytkownika

Posty: 13268
Dołączył(a): 7.11.2004
Offline
PostNapisane: 2 paź 2011, 23:08 
Cytuj  
Daedrael napisał(a):
musze koniecznie zmienic nawyki zywieniowe? jak bardzo radykalnie?


Zacznij jesc jedzenie, jest calkiem zajebiste. I przy okazji zdrowe.


_________________
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent

*****

Posty: 2350
Dołączył(a): 12.07.2007
Offline
PostNapisane: 3 paź 2011, 07:15 
Cytuj  
tomugeen napisał(a):
Daedrael napisał(a):
musze koniecznie zmienic nawyki zywieniowe? jak bardzo radykalnie?


Zacznij jesc jedzenie, jest calkiem zajebiste. I przy okazji zdrowe.


jem wieczorem, w pracy nie mam szans na normalne zarcie. musialbym wstac wczesniej, zeby w domu cos zrobic na caly dzien, a mi sie nie chce. ale jak bylby mus to mus. :)

**
Avatar użytkownika

Posty: 8166
Dołączył(a): 10.05.2011
Offline
PostNapisane: 3 paź 2011, 07:17 
Cytuj  
Nie mozesz w domu zrobic jedzenia i wziac do roboty?

***
Avatar użytkownika

Posty: 19066
Dołączył(a): 31.08.2003
Offline
PostNapisane: 3 paź 2011, 07:23 
Cytuj  
Daedrael napisał(a):
tomugeen napisał(a):
Daedrael napisał(a):
musze koniecznie zmienic nawyki zywieniowe? jak bardzo radykalnie?


Zacznij jesc jedzenie, jest calkiem zajebiste. I przy okazji zdrowe.


jem wieczorem, w pracy nie mam szans na normalne zarcie. musialbym wstac wczesniej, zeby w domu cos zrobic na caly dzien, a mi sie nie chce. ale jak bylby mus to mus. :)


W pracy dobrze sie sprawdzaja zdrowe przekaski: jakies marchewki, niedojrzale banany, niskokaloryczne batoniki.

**

Posty: 9233
Dołączył(a): 6.06.2010
Offline
PostNapisane: 3 paź 2011, 07:43 
Cytuj  
Daedrael napisał(a):
tomugeen napisał(a):
Daedrael napisał(a):
musze koniecznie zmienic nawyki zywieniowe? jak bardzo radykalnie?


Zacznij jesc jedzenie, jest calkiem zajebiste. I przy okazji zdrowe.


jem wieczorem, w pracy nie mam szans na normalne zarcie. musialbym wstac wczesniej, zeby w domu cos zrobic na caly dzien, a mi sie nie chce. ale jak bylby mus to mus. :)

Można robić wieczorem przed snem , do pojeminika i do lodówki. Lepiej rano ,ale daje radę.

Dopóki nie zmienisz diety z fast foodów i słodyczy na normalne żarcie ,to będziesz miał problem. Nawet jak zaczniesz ćwiczyć ,to taka 'dieta' będzie cię hamowała ,będziesz wpierdalał jeszcze więcej (norma na początku na siłce) i może masy nabierzesz ,ale brzucha przy 'żywieniu' na fastfoodach i słodyczach nie zrzucisz.

Nie mówiąc o tym ,że sobie po prostu szkodzisz, ja robiłem podobny błąd jak ty i to się odbiło na zdrowiu po paru latach.


Posty: 10
Dołączył(a): 16.11.2011
Offline
PostNapisane: 16 lis 2011, 15:39 
Cytuj  
Ale przecież teraz w szale wszystkiego co jest organic i bio nie jest trudno nawet w pierwszej lepszej budce za rogiem znaleźć coś zdrowego, niekoniecznie pełnego konserwantów i innego szajsu. Zjedzenie świeżej sałatki i zagryzienie owocem i popicie wodą czy sokiem, zamiast colą czy innym cukrem rozpuszczonym w wodzie nie jest przecież trudne.


_________________
darmowe i dobre gry na przeglądarkę zaiste dobre są, bo darmowe...

***
Avatar użytkownika

Posty: 13268
Dołączył(a): 7.11.2004
Offline
PostNapisane: 16 lis 2011, 15:45 
Cytuj  
Kolejny wali posty, zeby za 5 dni z czyms sie reklamowac ;[

Edit: a nie, juz w samych postach linki chowa.


_________________
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent
open your mind for the serpent

**

Posty: 9233
Dołączył(a): 6.06.2010
Offline
PostNapisane: 16 lis 2011, 17:04 
Cytuj  
Ano "sprytnie" w podpisie, niczym ninja :/

Kick&ban?

**
Avatar użytkownika

Posty: 9369
Dołączył(a): 18.07.2002
Offline
PostNapisane: 16 lis 2011, 20:01 
Cytuj  
sula napisał(a):

Kick&ban?


_________________
Choices always were a problem for you
What you need is someone strong to guide you
Deaf and blind and dumb and born to follow
What you need is someone strong to guide you...
Like me

******

Posty: 3429
Dołączył(a): 25.10.2010
Offline
PostNapisane: 17 lis 2011, 14:48 
Cytuj  
Jak poprawic kondycje?


Rusz dupe i nie zryj gowna.


/thread


_________________
Obrazek

*****
Avatar użytkownika

Posty: 2134
Dołączył(a): 24.04.2005
Offline
PostNapisane: 17 lis 2011, 15:07 
Cytuj  
Rzekł człek z Ameryki.


_________________
Obrazek

******

Posty: 3429
Dołączył(a): 25.10.2010
Offline
PostNapisane: 17 lis 2011, 18:07 
Cytuj  
WithnesS napisał(a):
Rzekł człek z Ameryki.


Czlek ktory jest w dobrej kondycji.


_________________
Obrazek

*****
Avatar użytkownika

Posty: 2134
Dołączył(a): 24.04.2005
Offline
PostNapisane: 17 lis 2011, 18:54 
Cytuj  
Nefastus napisał(a):
WithnesS napisał(a):
Rzekł człek z Ameryki.


Czlek ktory jest w dobrej kondycji.


Bowiem w Polsce przebywa.


_________________
Obrazek

******

Posty: 3429
Dołączył(a): 25.10.2010
Offline
PostNapisane: 17 lis 2011, 19:21 
Cytuj  
WithnesS napisał(a):
Nefastus napisał(a):
WithnesS napisał(a):
Rzekł człek z Ameryki.


Czlek ktory jest w dobrej kondycji.


Bowiem w Polsce przebywa.


Czlek byl w jeszcze lepszej kondycji jak byl w US.


_________________
Obrazek

***
Avatar użytkownika

Posty: 31388
Dołączył(a): 11.02.2002
Offline
PostNapisane: 17 lis 2011, 19:27 
Cytuj  
a po co wrociles?

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 493 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 21, 22, 23, 24, 25  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group | Theme based on Zarron Media theme | Copyright © 2001-2012 MMORPG.pl Team
Redakcja MMORPG.pl nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc komentarzy i odpowiedzi umieszczanych przez uzytkownikow.